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冷え性と身体の硬さの関係とは？「手足が冷えやすい」「夏でも足先が冷たい」「肩こりや腰痛もなかなか改善しない」そんなお悩みはありませんか？実は、冷え性と身体の硬さには深い関…
続きを見る座っていると腰が痛くなる原因とは？・デスクワークをしていると腰が痛くなる・車の運転中につらくなる・立ち上がる時に腰が伸びない・長時間座るのが苦痛このようなお悩みを抱えてい…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「休日も身体が重くてやる気が出ない」「夕方になると集中力が続かない」そんなお悩みはありませんか？実は、このような状態の方には共通す…
続きを見る全身をみることが大切な理由「肩が痛いから肩を揉む」「腰が痛いから腰をほぐす」もちろん痛みのある場所へのアプローチも大切ですが、不調の原因は必ずしも痛みが出ている場所にある…
続きを見るこのような状態に心当たりはありませんか？・デスクワークが多い・首や肩がいつも張っている・疲れが溜まると頭痛が出る・薬で一時的に楽になるが繰り返す実は、頭痛がある方には共通…
続きを見る肩こりや首こり、腰痛などの不調でお悩みの方の中には、実は「呼吸の浅さ」が関係しているケースがあります。私たちは1日に約2万回以上呼吸をしていますが、デスクワークやスマホ操作…
続きを見る「腰を揉んでもまた痛くなる」「姿勢を意識しても変わらない」そんな慢性的な腰痛でお悩みの方は、筋肉や姿勢だけでなく、“体の内側”に原因があるケースもあります。腰痛というと、…
続きを見る肩こりや腰痛が長年続いている…。マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう…。そんな慢性痛は、筋肉だけではなく“内臓の疲労”が関係している場合があります。内臓が疲れると体はどう…
続きを見る「しっかり休んでいるのに疲れが抜けない…」そんな感覚、ありませんか？実はその原因、“スマホを見る時の姿勢” が関係しているかもしれません。最近はスマホを見る時間が増え、知…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに朝からだるい…」そんな感覚、ありませんか？実はその原因、“寝る前のスマホ”かもしれません。■ なぜスマホが睡眠の質を下げるのか？寝る直前までスマホ…
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