最新ブログ一覧
【日焼けは、身体があなたを守っている証拠です】こんにちは。整体スマイルです。夏になると、「日焼けしたくない。」「シミやそばかすが気になる。」そんな声をよく耳にします。もち…
続きを見る【身体は、常に健康な状態へ戻ろうとしています】こんにちは。整体スマイルです。これまでのブログでは、身体の役割分担や自由度、そして身体の流れについてお話ししてきました。今回…
続きを見る【身体の半分以上は水分でできています】こんにちは。整体スマイルです。前回は、身体の自由度についてお話ししました。今回は、その自由度とも深く関わる「身体の流れ」についてです…
続きを見る【身体が働きやすい状態とは？】こんにちは。整体スマイルです。前回は、身体は壊れているというより、本来の仕事がしにくくなっている状態であることをお話ししました。では、どうす…
続きを見る【身体が壊れているわけではありません】こんにちは。整体スマイルです。不調が続くと、「身体が壊れてしまった。」そんな不安を感じることがあります。もちろん、病気やケガの場合は…
続きを見る【身体にも仕事の分担があります】こんにちは。整体スマイルです。前回は、痛みのある場所は「頑張りすぎている場所」であることが少なくないとお話ししました。では、なぜそんなこと…
続きを見る【痛い場所は悪者ではありません。頑張りすぎているだけです】こんにちは。整体スマイルです。肩が痛い。腰が痛い。首が痛い。すると、多くの方は「痛い場所が悪い」と考えます。でも…
続きを見る整体やマッサージを受けたあと、「気持ちよかった！」 「スッキリした！」そう感じることは多いと思います。もちろんそれ自体は悪いことではありません。 むしろリラックスは体にとっ…
続きを見る疲れにくい体というと「筋力がある人」「体力がある人」をイメージしがちです。ですが実際には、もっと大切なことがあります。それは「体がうまく巡れているか？」です。人の体は、・…
続きを見る夜中に突然「ふくらはぎが攣った！」そんな経験ありませんか？足が攣ると「筋肉が硬いから」「もっと伸ばした方がいい」と思われがちですが、実際には少し違います。以前のブログでも…
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