LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフオオガキテン
- エステ
- リラク
- 岐阜県大垣市禾森町６－１３番地 ヨシムラビル ３Ｆ
- 大垣市民病院から車で5分[大垣市/瑞穂市/マシンピラティス/姿勢改善/ダイエット]
ライフメイク 岐阜大垣店(LIFEMAKE)のブログ
- 理想のボディメイクへ
- こんにちは！LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の村田です。
「ボディメイク」と聞くと、体重を減らしたり、ハードな運動をしたりすることをイメージされる方も多いかもしれません。
しかし、本来のボディメイクは、単に体重を落とすことだけではありません。
姿勢や身体のバランスを整えながら、自分らしく健康的で美しい身体を目指すことも大切な要素です。
例えば、猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢のクセがあると、同じ体重でもスタイルの見え方は大きく変わることがあります。
反対に、身体の軸が安定し、自然と背筋が伸びるようになると、全身がすっきりとした印象になりやすくなります。
マシンピラティスでは、身体を支えるインナーマッスルを意識しながら動くことで、姿勢を維持しやすい身体づくりを目指します。
また、一つひとつの動きを丁寧に行うため、普段あまり使われていない筋肉にも刺激が入りやすく、身体全体のバランスを整えることにつながります。
無理に負荷をかけるのではなく、自分の身体と向き合いながら動くことができるため、運動が久しぶりの方でも始めやすいのが特徴です。
ボディメイクは、一日で大きく変化するものではありません。
だからこそ、無理な方法を続けるよりも、日々の積み重ねを大切にすることが重要です。
週に一度でも身体を動かす時間をつくることや、普段の姿勢を少し意識することなど、小さな習慣が未来の身体につながっていきます。
「もっときれいな姿勢になりたい」
「洋服をすっきり着こなしたい」
「健康的な身体を維持したい」
そんな目標を持つ方にとって、身体の土台づくりは欠かせません。
焦らず、ご自身のペースで身体と向き合うことで、少しずつ変化を感じられるようになります。
理想の身体は、特別なことを短期間で行うのではなく、毎日の積み重ねから生まれます。
これからも楽しみながら身体を動かし、自分らしいボディメイクを続けていきましょう。
#大垣市#岐阜市#瑞穂市#海津市#養老#関ケ原#池田#羽島市#マシンピラティス#パーソナルピラティス#美脚#骨盤矯正#肩甲骨#肩こり#痩身#セルライト#エステ
#ダイエット#ジム#ヨガ#マタニティ#巻き肩#ストレートネック#反り腰#O脚#X脚#パーソナルトレーニング#ボディメイク#腰痛#肩こり#姿勢矯正#整体"
|
全 員 |
¥1,000 【先着10名】残り7名パーソナルマシンピラティス体験＋姿勢診断90分 1,000円
|
●2026/7/22
●2026/7/21
●2026/7/20
●2026/7/18
●2026/7/17
- 2026年7月分（19）
- 2026年6月分（26）
- 2026年5月分（26）
- 2026年4月分（27）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（4）
もっと見る
ライフメイク 岐阜大垣店(LIFEMAKE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,000 【先着10名】残り7名パーソナルマシンピラティス体験＋姿勢診断90分 1,000円
|
|
全 員 |
¥1,000 迷ったらコレ《 姿勢改善 》骨格に合わせた“ストレッチ×マシンピラティス”
|
|
全 員 |
¥3,980 おすすめ◎【 不調改善 】丸ごと全身スッキリ◆ストレッチ×ピラティス50分
|
|
新 規 |
¥1,000 【太ももやせ】パーソナルマシンピラティス体験＋姿勢診断付き 90分 1,000円
|
|
全 員 |
¥1,000 【お腹引き締め】パーソナルマシンピラティス体験+姿勢診断付き90分1,000円
|
|
全 員 |
¥1,000 【背中ひきしめ】パーソナルマシンピラティス体験+姿勢診断付き90分1,000円
|
