葛西施術院のブログ
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投稿日：2026-06-11 10:12:37.0
- 「梅雨時期の頭痛対策」
- 梅雨時期の頭痛、その原因は身体のバランスの乱れかもしれません
ジョンです
梅雨の時期になると、「頭が重い」「ズキズキする頭痛が増えた」「薬を飲む回数が増えた」という方が多くなります。これは単に天気のせいだけではなく、身体のバランスや自律神経の働きが関係していることがあります。梅雨時期は気圧の変化が頻繁に起こります。気圧が下がると血管が拡張しやすくなり、神経を刺激することで頭痛が起こりやすくなります。また、湿度の上昇により体内の水分代謝が乱れ、むくみや血流低下につながることもあります。
さらに、首や肩の筋肉が緊張していると頭部への血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こしやすくなります。デスクワークやスマホを見る時間が長い方は特に注意が必要です。
頭痛対策として大切なのは、規則正しい生活と適度な運動です。軽いウォーキングやストレッチを行うことで血流が改善し、自律神経の働きも整いやすくなります。また、首や肩を冷やさないことも重要です。
カイロプラクティックでは、首や背骨、骨盤のバランスを整えることで身体全体の動きをスムーズにし、自律神経が働きやすい環境づくりを目指します。
梅雨時期の不調を我慢せず、日頃から身体のケアを行うことで快適な毎日を過ごしましょう。
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投稿者
ジョン
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