ホネツギリュウガサキハリキュウセッコツイン
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- 茨城県龍ケ崎市川原代町３９９０－３
- 龍ケ崎市駅から車で9分◆腰痛改善/骨盤矯正/腰痛整体/ぎっくり腰
ほねつぎ龍ヶ崎はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 17:00:00.0
- 抱っこで肩こり・腰痛…産後の身体を整えるケアとは？
- こんにちは。
ほねつぎ龍ケ崎はりきゅう接骨院です!!
赤ちゃんとの毎日は幸せいっぱい。
でもその一方で、ママの身体には大きな負担がかかっています。
「抱っこをすると肩がつらい…」
「授乳のあと腰が重い…」
「首から背中までガチガチ…」
「寝ても疲れが取れない…」
このようなお悩みはありませんか？それは、毎日の抱っこ姿勢や授乳姿勢による身体の負担が関係しているかもしれません。
産後の身体は“頑張りすぎ”の状態
出産後は
・骨盤まわりが不安定になる
・インナーマッスルが低下する
・ホルモンバランスが変化する
・睡眠不足が続くことで、身体を支える力が弱くなりやすい時期です。
その状態で毎日、
・抱っこ
・授乳
・おむつ替え
・寝かしつけ
など前かがみ姿勢が続くと、首肩や腰へ負担が集中します。
その結果
□ 首肩こり
□ 腰痛
□ 背中の張り
□ 疲れやすさ
□ 姿勢の崩れ
につながりやすくなります。
身体の土台から整えることが大切
その場しのぎで肩や腰を揉むだけでは、また同じ負担がかかってしまいます。
大切なのは
◆ 骨盤を整える
◆ 姿勢を整える
◆ 支える力を高める
ことです。
ほねつぎ龍ケ崎院の産後ケア
当院では、頑張るママの身体をトータルでサポートしています。
★ 骨盤ケアで身体の土台を整える
★ 鍼灸施術で深部の緊張をやさしくゆるめる
★ 姿勢改善で負担のかかりにくい身体へ導く
ことで、抱っこや授乳が少しでもラクになる身体づくりを目指します。
身体が整うことで
□ 呼吸がしやすくなる
□ 疲れにくくなる
□ 気持ちにも余裕が生まれる
そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
こんな方におすすめ
□ 抱っこで肩こりがつらい
□ 授乳後に腰が痛い
□ 背中までガチガチ
□ 疲れやすい
□ 産後の身体を整えたい
産後の不調は、「頑張っている証拠」でもあります。
だからこそ、身体をやさしく整える時間がとても大切です。
龍ケ崎市で
★ 産後ケア
★ 産後骨盤矯正
★ 鍼灸施術
★ 肩こり・腰痛ケア
をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ママがラクになることが、家族の笑顔にもつながります(^^)
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◆院長◆ 柔道整復師
久松 大輝ヒサマツ ダイキ
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