最新ブログ一覧
皆さんの股関節はどうですか？良い例ーーー詰まりなく曲げられる悪い例ーーー膝が外に逃げる・股関節が詰まる股関節の動きは下半身はもちろんのこと上半身との関係性も深いのです股関…
続きを見る少しずつ秋の気配を感じる季節になりました実はこの時期『腰痛が悪化した』『急に腰が重だるい』という声が多く聞かれますなぜ季節の変わり目に腰痛が出やすいのでしょうか？まず、気…
続きを見る病院で「脊柱管狭窄症」と診断され腰痛と右足全体の痛みとしびれに悩まされ歩行も困難な状態でした検査させてもらうと、体全体が傾きやねじれという歪みが混在していたため体質改善を…
続きを見る腰が曲がり痛くて、歩行が困難長年の腰痛により、腰も曲がってしまい体が起こせず、ずっと辛い思いをされていました。仕事は農業をされてされているのでそもそも腰に掛かる負担は相当…
続きを見るインナーマッスルとはお腹や背中の奥にある筋肉で身体を動かすというより 「支える・安定させる」役割を持っています。お腹をコルセットのように締める 【腹横筋】背骨を支える 【多…
続きを見る前回は腰痛についてお話させていただきました。腰痛に大きく関係しているのは１・骨盤のズレ２・インナーマッスルの筋力低下この問題を解決しない限りは一時的な改善はあったとしても…
続きを見る世界人口の約９．４％の人が腰痛に悩まされているようです。多い原因の一つに【デスクワーク】があげられます。ちなみに、座っている時は立っている時に比べて腰への負担は 『１．４…
続きを見る腰が痛いときに湿布を張る人は多いかと思いますが冷？温？どちらを張ってますか？基本は温めるほうが良いです。（ケガなどによる出血がともなう場合は別ですが）急性の症状の時は最初…
続きを見るお盆休みが終わり、仕事が始まりましたね。なかなかエンジンが掛からずに気持ちが沈んでる時って体調崩しがちじゃないですか？緊張や不安、ストレスを感じると早く浅い呼吸になります…
続きを見る自覚がないけど「肩こってるね」と言われたことないですか？自覚のない人…それかなり危険です！自覚がないということは肩こりが日常的になりすぎて感覚が鈍っているということ傷口か…
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