ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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- 投稿日：
- 2026-02-12 12:06:10.0
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浪江 航生
あまり知られていませんが、後頭骨まわりが硬くなると寝つきが悪くなることがあります。後頭部は自律神経と深く関係する部位で、ここが緊張すると脳が休まりにくくなります。整体では…
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- 投稿日：
- 2026-02-11 21:15:18.0
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津花 亮佑
連休中に溜まった歪みは、時間が経つほど定着してしまいます。このタイミングで整体を受けることで・姿勢の早期リセット・腰痛や肩こりの予防・疲れにくい体への切り替えが可能になり…
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- 投稿日：
- 2026-02-11 21:14:26.0
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津花 亮佑
休日にソファで過ごす時間が長い方ほど、骨盤が後ろに倒れる「骨盤後傾」になりやすくなります。骨盤後傾は腰椎のカーブを失わせ、腰痛・首こり・お尻の張りにつながります。整体では…
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- 投稿日：
- 2026-02-11 21:11:24.0
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津花 亮佑
連休明けに「体が重い」「腰や肩がだるい」と感じる方は少なくありません。これは生活リズムの乱れと、長時間の座り姿勢による骨盤の歪みが重なるためです。特にスマホやテレビを見る…
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- 投稿日：
- 2026-02-10 12:48:53.0
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浪江 航生
「布団に入ってもなかなか眠れない」「頭は疲れているのに身体が休まらない」そんな“寝つきの悪さ”に悩んでいませんか？実はこの状態、多くの場合・ 自律神経の乱れ・ 首・肩・背中…
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- 投稿日：
- 2026-02-10 12:42:27.0
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浪江 航生
最近、・朝、布団から出ると腰が痛い・首や背中が固まっている感じがする・動き出すまで時間がかかるこんな声がとても増えています。実はこれ、布団のせいだけではなく「寝ている間の…
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- 2026-02-09 11:08:14.0
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津花 亮佑
週はじめ、あなたにはこんな感覚はありませんか？・なんとなく身体が重い・眠気が抜けない・首や肩がガチガチ・気持ちが上がらない実はこれ、自律神経の切り替えがうまくいっていない…
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- 投稿日：
- 2026-02-09 11:05:03.0
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津花 亮佑
月曜日になると、・首や肩が重い・腰が張る・身体がだるい・集中力が続かないこんな感覚ありませんか？実はこれ、週末の生活リズム＋寒さ＋仕事姿勢が一気に重なって出ている状態です…
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- 投稿日：
- 2026-02-08 10:50:25.0
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浪江 航生
雪の日は気温の低下だけでなく、路面状況への警戒や寒さによる緊張で、無意識に身体に力が入りやすくなります。特に多いのが・首こり・肩こり・腰痛・背中のハリ・股関節の違和感実は…
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- 投稿日：
- 2026-02-08 10:16:46.0
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浪江 航生
夕方になると脚がパンパン、という方は多いですが、原因は単なる血流だけではありません。骨盤が歪むと下半身の循環が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。特に座りっぱなしや立…
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