ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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- 投稿日：
- 2026-01-20 11:50:23.0
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津花 亮佑
無意識に・電車で片足に体重をかける・立ち仕事で同じ足に乗るクセはありませんか？これは骨盤の左右バランスが崩れているサインです。片側に重心が寄ると、・骨盤がねじれる・股関節…
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- 投稿日：
- 2026-01-20 11:49:02.0
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津花 亮佑
腰が痛いと「腰を揉めばよくなる」と思われがちですが、実際の臨床では骨盤の歪みが原因になっているケースが非常に多いです。骨盤が傾くと、・腰椎に片側だけ負担がかかる・筋肉の緊…
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- 投稿日：
- 2026-01-19 15:56:30.0
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津花 亮佑
首や肩が限界までつらくなってから整体に来ると、筋肉だけでなく神経や関節にも負担がかかっていることが多く、回復に時間がかかります。一方で、「少し違和感が出てきたかな？」とい…
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- 2026-01-19 15:54:06.0
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津花 亮佑
タイピング中に無意識に肩がすくむ方、実は体幹がうまく使えていない可能性があります。本来、腕の動きは体幹と連動しますが、骨盤や背骨が歪むと体幹が働きにくくなり、肩や首だけで…
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- 2026-01-19 15:49:14.0
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津花 亮佑
長時間のデスクワークで首や肩がつらくなる方はとても多いですが、実は原因は「筋肉の使いすぎ」よりも姿勢の歪みにあります。特に多いのが・頭が前に出る・背中が丸まる・骨盤が後ろ…
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- 2026-01-18 19:01:04.0
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津花 亮佑
整体に通うメリットは、痛みが出た時だけではありません。骨盤や背骨の歪みを整えることで・寝返りが打ちやすくなる・無意識の力みが減る・睡眠中の回復力が高まるといった変化が期待…
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- 2026-01-18 18:58:57.0
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浪江 航生
仰向けで寝ると腰が浮いて違和感がある、そんな方に多いのが骨盤の前傾が強い状態です。骨盤が前に傾くと、腰椎の反りが強くなり、仰向けで寝た時に腰へ負担が集中します。その結果、…
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- 2026-01-18 18:57:08.0
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浪江 航生
「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い」そんな方は、寝ている間に体が回復できていない可能性があります。原因の一つが、骨盤や背骨の歪みです。歪みがあると、睡眠中も筋肉が緊張…
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- 2026-01-17 10:07:43.0
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浪江 航生
腰痛は一度良くなっても、骨盤の歪みが残ったままだと再発しやすいのが特徴です。定期的に骨盤を整えることで・負担のかかり方がリセットされる・筋肉の緊張が溜まりにくくなる・痛み…
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- 2026-01-17 10:05:56.0
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浪江 航生
腰痛がなかなか改善しない方に多いのが、仙腸関節（骨盤の中央付近）の動きの硬さです。仙腸関節は、・歩く・立ち上がる・体をひねるといった日常動作でわずかに動く関節です。この動…
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