ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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- 投稿日：
- 2026-02-02 11:57:36.0
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津花 亮佑
「体重は増えていないのに下腹だけ出る」この下腹ぽっこりのお悩み、骨盤の状態が関係しているケースがあります。下腹部は、腹筋・骨盤・内臓を支える筋肉が連動して働くエリアです。…
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- 投稿日：
- 2026-02-02 11:55:13.0
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津花 亮佑
「腹筋の縦線を出したい」「体重は落ちたのに縦線が出ない」こうしたお悩みの背景には、骨盤の状態が関係している場合があります。腹筋の縦線は、腹直筋という筋肉の境目が皮膚表面に…
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- 投稿日：
- 2026-02-01 14:32:18.0
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浪江 航生
「歩くたびに股関節が気になる」「長く歩くと違和感が強くなる」股関節痛のお悩みは、歩き方が関係しているケースが少なくありません。歩行時、股関節は・体重を支える・脚を前後に振…
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- 投稿日：
- 2026-02-01 10:36:15.0
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浪江 航生
「歩き始めに股関節が痛む」「脚の付け根が詰まる感じがする」こうした股関節痛のお悩みありませんか？股関節は、骨盤と太ももの骨で構成され、体重を支える大きな関節です。姿勢不良…
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- 2026-01-31 10:11:49.0
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浪江 航生
整体は「痛くなってから行くもの」と思われがちですが、本来は体を整えるための習慣です。歪みは日常生活のクセで必ず少しずつ蓄積されます。定期的に整体を受けることで・歪みのリセ…
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- 2026-01-31 10:08:05.0
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浪江 航生
首こりが慢性化している方に多いのが「巻き肩」です。肩が内側に入ることで、首から肩にかけての筋肉が常に引っ張られた状態になります。この状態ではマッサージだけでは改善しづらく…
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- 投稿日：
- 2026-01-31 10:02:51.0
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浪江 航生
「しっかり寝ても疲れが取れない」・・・その原因は、姿勢の歪みによる慢性疲労かもしれません。猫背や反り腰などの姿勢不良は、筋肉を常に緊張させ、血流や呼吸を浅くします。その結…
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- 2026-01-30 10:56:52.0
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浪江 航生
「朝晩の気温差で体が重い」「よく寝ているのに疲れが取れない」この時期に増える不調の一つが寒暖差疲労です。寒暖差疲労とは、気温差に対応するため自律神経が過剰に働き、エネルギ…
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- 投稿日：
- 2026-01-29 16:33:50.0
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浪江 航生
最近「眠りが浅い」「朝からだるい」と感じる方が増えています。その原因の一つが自律神経の乱れです。自律神経は背骨を通る神経と深く関係しており、姿勢の歪みや首・背中の硬さがあ…
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- 投稿日：
- 2026-01-28 14:57:54.0
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津花 亮佑
疲労は一気に溜まるのではなく、毎日の小さな歪みの積み重ねで生じます。そのため、強い疲労感が出た時にはすでに体は限界に近い状態です。定期的に整体を受けることで、・歪みの早期…
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