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美容整体Soluna SHONAN

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ソルナ ショウナン(Soluna SHONAN)のブログ

2026年7月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 肩こり　藤沢駅・肩甲骨はがし
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/31
    投稿者：
    稲葉 瑠音
    肩こり　藤沢駅・肩甲骨はがし
    肩こりを慢性化させないための注意点を一般的な原因と合わせてご紹介します。(1)姿勢の悪さ悪い姿勢は肩こりの原因になりますので、正しい姿勢を保つことが重要です。デスクや椅子の… 続きを見る
  • 体内時計　藤沢駅・リンパ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/30
    投稿者：
    岡本 夏子
    体内時計　藤沢駅・リンパ
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化… 続きを見る
  • 血行促進　藤沢駅・美容整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    中村 真歩
    血行促進　藤沢駅・美容整体
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ… 続きを見る
  • 頭痛　藤沢駅・ヘッドマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/28
    投稿者：
    野口 恭志
    頭痛　藤沢駅・ヘッドマッサージ
    頭痛の原因はさまざまですが、まず1番多いものとして首や肩の筋肉の緊張が、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こすことがあります。これは、悪い姿勢や長時間のパソコン作業などが原… 続きを見る
  • 歩き方　藤沢駅・骨盤矯正
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    松本 早騎
    歩き方　藤沢駅・骨盤矯正
    正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、… 続きを見る
  • 筋肉の硬直　藤沢駅・マッサージ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/26
    投稿者：
    篠田 聡
    筋肉の硬直　藤沢駅・マッサージ
    硬直した筋肉は体のバランスを崩し、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。特に、背中や胸部の筋肉が硬直すると、背骨や肋骨の可動域が制限され、肺の拡張が妨げられ、その結果、… 続きを見る
  • 骨膜リリース　藤沢駅・美容整体
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/25
    投稿者：
    渡辺 菜美穂
    骨膜リリース　藤沢駅・美容整体
    当院独自で行っている骨膜リリースは骨や筋肉だけでなく、身体の深層にある骨膜にアプローチする施術法です。骨膜は身体全体を包み、保護し、支える役割を果たしています。その骨膜に… 続きを見る
  • 状態キープ　藤沢駅・美容整体
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    菊地 絢菜
    状態キープ　藤沢駅・美容整体
    施術を行ってせっかく体の歪みが整っても、その状態を継続できなければ意味がありませんよね。体の歪みを整えた後は、良い姿勢と生活習慣を維持することが大切です！まず第一に、正し… 続きを見る
  • 運動不足　藤沢駅・美容整体
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/23
    投稿者：
    西尾 智恵
    運動不足　藤沢駅・美容整体
    体がだんだん硬くなる理由は複数ありますがまず、運動不足や長時間の座りがちな生活習慣が挙げられます。筋肉を十分に使わないと、柔軟性が低下し、筋肉が硬くなります。加えて、年齢… 続きを見る
  • 自律神経　藤沢駅・ヘッドスパ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/22
    投稿者：
    稲葉 瑠音
    自律神経　藤沢駅・ヘッドスパ
    仕事中になんだか肩が凝ったり、目の疲れが出てきて集中できない！なんてことあなたは感じたことありませんか？？それ、放っておくとどんどん仕事のパフォーマンスを下げてしまう要因… 続きを見る
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