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- 東京都目黒区自由が丘１丁目２６－３ 自由が丘升本ビル ５F
- 自由が丘駅徒歩2分【当日予約OK】＜首肩腰/むくみ/骨盤調整/もみほぐし/ストレッチ＞
全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
- 夏こそ股関節ケアが大切
- 暑い日が続くと、外出する機会が減ったり、冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなったりしていませんか？
実はこの時期は、股関節まわりが硬くなりやすい季節でもあります。
股関節は上半身と下半身をつなぐ大切な関節です。ここが硬くなると歩幅が小さくなったり、腰や膝に余計な負担がかかったりするだけでなく、姿勢の崩れや疲れやすさにもつながります。
「最近歩くと足が重い」
「立ち上がる時に腰が気になる」
「運動不足を感じる」
そんな方は、股関節の柔軟性が低下しているかもしれません。
全力ストレッチ自由が丘店では、股関節だけを無理に伸ばすのではなく、お尻や太もも、骨盤周りまで全身のバランスを見ながらストレッチを行います。周囲の筋肉も一緒に動かすことで、可動域が広がりやすくなり、動きやすい身体を目指します。
身体の硬さは、一度放置すると少しずつ積み重なっていきます。疲れや違和感が大きくなる前に、定期的なメンテナンスがおすすめです。
自由が丘でストレッチをお探しの方、肩こりや腰の重さ、姿勢改善を目指したい方は、ぜひ全力ストレッチ自由が丘店へお越しください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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スタッフ
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/11
●2026/7/10
●2026/7/9
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