ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ
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皆さんこんにちは！Lapilates出雲店です！梅雨が明け、本格的な夏がやってきました！「夏だから痩せやすい」と思われがちですが、実は冷房や運動不足で代謝が落ちやすい季節でもあり…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪スマホやパソコンを使う時間が増え、気づけば猫背や巻き肩に…。姿勢が崩れると見た目の印象だけでなく、肩こり・腰痛・疲れやすさにもつ…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪「持つ」動作に強くなるピラティス荷物の持ち運びや力仕事が多いと、腰や肩に大きな負担がかかります。間違った体の使い方を続けると、慢…
続きを見る梅雨明けしました！夏に向けて脂肪燃焼しやすい体をつくりましょう！こんにちは！La pilates 出雲店です！ついに梅雨が明け、本格的な夏がやってきましたね！！「今年こそ薄着を楽し…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪腰痛の緩和ピラティスではお腹や背中の奥深くにある筋肉＝「深層筋（コア）」をバランスよく鍛えます。これによって腰椎への負担が減り、…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪姿勢美人は疲れにくい！長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いてるのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか？実…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪病気ではないけど、なんとなくだるい。肩も腰も重いし、やる気も出ない…。そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ピラティスは体…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪生理前の不調にやさしいピラティスイライラ・むくみ・だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、がんばり…
続きを見るこんにちは！La piltes出雲店です！「身体を変えたい」と思っていても、何から始めたらいいか分からない…という方は少なくありません。でも、身体は一日で変わるものではなく、正し…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪肌のくすみや肌荒れは血流が原因かも？肌の調子がイマイチ、最近くすみが気になる…。そんなときは体の巡りが関係しているかもしれません…
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