コッカクチョウセイピラティス サヤピラ
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- 愛知県西尾市伊藤４－９－１７ ディアコート伊藤１０１
- 名鉄・桜町駅から車で10分・西尾駅から車で8分 /西尾ピラティス/痩身/肩甲骨ほぐし
さやピラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-20 14:24:08.0
- 春こそ「ほぐし」で体をスッキリさせませんか？
- 暖かい日が増え、
少しずつ薄着の準備を始める季節になりましたね(^-^)
「春服を綺麗に着こなしたい」
「冬の間に溜まった重だるさをスッキリさせたい」
と感じている方も多いのではないでしょうか？
実は、体を変えるために
ハードな運動よりもまず
「骨格を整えること」これ大切です。
▼なぜ春に「骨格調整」が必要なの？
冬の間、寒さでギュッと丸まっていた体は、
筋肉が固まりやすく、
体に独特の「クセ」がついた状態になる人も多いです。
特に、「デスクワークやスマホの長時間使用」も、
姿勢を崩す大きな要因の一つ。
体もガチガチだと、ストレスも溜まりやすく
呼吸も浅くなり疲れやすい体になってしまいます。
「頑張る」ことよりも「整える」ことに
意識を向けるだけで、
立ち姿や歩き方の印象はガラリと変わります！
是非エスピラティスで、
疲れた体をリフレッシュさせに来ませんか？(*´`*)
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