コッカクチョウセイピラティス サヤピラ
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- 愛知県西尾市伊藤４－９－１７ ディアコート伊藤１０１
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さやピラのブログ
- 猫背が気になる方！
- 「姿勢が悪いね。」と言われたり、
鏡を見ると背中が丸くなっている…。
そんな猫背のお悩みはありませんか？
実は猫背になると、見た目だけではなく、お腹がぽっこり見えやすくなることもあります。
特に、
・産後で抱っこやかがむことが増えた方
・デスクワークで長時間座っている方
は、前かがみの姿勢が続くことで胸や背中が固まり、猫背になりやすい状態です。
「姿勢を良くしよう！」と胸を張るだけでは、なかなか根本的な改善にはつながりません涙
Sピラティスでは、まず固まった筋肉をほぐすことからスタートします。
身体が動きやすい状態になってから、インナーマッスルや姿勢を支える筋肉をしっかり使い、正しい姿勢を維持できる身体へ整えていきます！
「猫背を改善したい」
「ぽっこりお腹も気になる」
「肩こりや首こりもつらい」
そんな方は、一度ご自身の姿勢を見直してみませんか？
根本から身体を整えて、毎日がもっと楽に過ごせる身体を一緒につくっていきましょう♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナルピラティス/マッサージ/痩身/ダイエット/体幹ケア/首肩こり/腰痛/頭痛/姿勢改善/産後ケア/ボディメイク/美脚/ヒップアップ/下半身痩せ/西尾/碧南/安城/岡崎/刈谷/蒲郡/豊田/半田/高浜/整体/
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