最新ブログ一覧
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こんばんは^_^今日は、初回体験でも体が変わる理由についてお話しをしていきたいと思います^_^その理由は最初から運動しないからです。まずは約10分かけて・姿勢チェック・体の柔軟性…
続きを見る【夏は代謝が下がるって知っていますか？実は汗をかく＝代謝アップではないんです】「夏は汗をたくさんかくから、代謝が上がって痩せやすい季節！」そんなイメージを持っている方も多…
続きを見る先日レッスン後にお客様から、「姿勢良くなったし、お腹凄い凹んでますね（驚）」と嬉しいお声をいただきました♪実は、スタイルは体重だけで決まるものではありません。猫背や反り腰…
続きを見るいよいよ夏休みが始まりますね！「子どもが夏休みだから自分の時間が取れない…」「ピラティスに通いたいけど預け先がない…」そんなママのお声をたくさんいただきます。泣だからこそ…
続きを見る下半身引き締め3選！実は「姿勢」が変わると脚のラインも変わる？「食事を気をつけているのに脚だけ痩せない…」「上半身は細いのに、お尻や太ももだけ気になる…」そんなお悩みはあ…
続きを見る「1回でこんなに姿勢が変わるなんて思わなかったです！」先日レッスン後に、お客様からこんな嬉しいお言葉をいただきました♪猫背や反り腰、巻き肩など、姿勢が崩れていると…・肩こ…
続きを見るこんばんは^_^今日はお子様連れOKのSピラティスですが何歳からの子供大丈夫ですか？とご連絡頂いたので今回お答えしていきます^_^お子様は何歳からでも大丈夫です^_^ですが、ベビーベ…
続きを見る「なんだか身体が重い…」「朝からだるくてやる気が出ない…」「肩こりや頭が重い感じが続く…」梅雨の時期は、このようなお悩みを感じる方が増えてきます。気圧や気温、湿度の変化が…
続きを見る「姿勢が悪いね。」と言われたり、鏡を見ると背中が丸くなっている…。そんな猫背のお悩みはありませんか？実は猫背になると、見た目だけではなく、お腹がぽっこり見えやすくなること…
続きを見るこんばんは、今日は下半身変えたい方には必ず見てほしいブログになります。マシンピラティス、流行ってるけど...正直に言います。股関節に"エラー”がある状態で、みんなと同じマシン…
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