最新ブログ一覧
こんにちは！pilates studio le'aです＾＾梅雨が明け、本格的な暑さと高い湿度で最高気温が35℃を超える猛暑日も珍しくなくなってきました暑いからと、室内の温度下げすぎていません…
続きを見るこんにちは！naoです！今回は月3のペースで5ヶ月間、計17回ご来店いただいたお客様の変化をご紹介いたします※掲載許可はいただいております初回では・頭が前に出やすい・猫背気味で…
続きを見るこんにちは！pilates studio le'aです！ピラティスを続けていると、日常生活でも自分の身体と向き合う時間が増えてきますそんな時、ふと気付くんです「今まで頑張りすぎていたことに…
続きを見るこんにちは！pilates studio le'aです！○長時間歩くと腰が痛くなる○デスクワークが続くと肩が凝るこれらの問題は、筋肉よりも身体の使い方のクセによって引き起こされている可能性…
続きを見る【Before/After】担当:nozomi大転子の張りなど下半身にお悩みをお持ちのクライアント様。姿勢を分析し、悩みの原因を追求していき全身にアプローチをかけるのでその結果姿勢がよくな…
続きを見るこんにちは！naoです！今回は3ヶ月半で20回ご来店いただいたお客様の変化をご紹介いたします。※掲載許可はいただいております結婚式に向けて姿勢改善と全身の引き締めを目的にご来店…
続きを見るこんにちは＾＾pilates studio le'aです。・右の肩が凝る・左の股関節が痛む・右の骨盤が上がってるなど、身体の左右差に悩む方はとても多くいらっしゃいます。人の体は臓器の位置や…
続きを見るこんにちは！pilates studio le'aです！今回はピラティスとジムトレーニングの違いについてお話します。どちらも身体を動かすという点では同じですが、目的や効果に大きな違いがりま…
続きを見る新年あけましておめでとうございます。 日頃からpilates studio le'aをご愛顧いただき誠にありがとうございます。本年も、おひとりお一人が望む、心身の健康、健やかな身体づくりのお…
続きを見るこんにちは！pilates studio le'aです＾＾現代人はデスクワークの方やスマホを長時間使用する方が多いと思いますが、操作する際に頭が前に出てしまっていたり、骨盤を傾けて腰部を圧…
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