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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス チャヤマチテン

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  • 大阪府大阪市北区豊崎3-10-2 I&F梅田 1104
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ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ

2026年7月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 腰や脚の負担軽減について!
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    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    EIMI
    膝や腰の痛みは、姿勢や筋膜の硬さ、体の使い方に原因があることが多いです。骨膜整体で関節まわりの筋膜をゆるめ、マシンピラティスで正しい動き方を身につけると、日常生活での膝や… 続きを見る
  • お尻が大きくみえる原因
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    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    EIMI
    「体重はそこまで増えていないのに、お尻が横に広がった気がする…」「パンツを履くと、お尻の横幅が気になる…」そんなお悩みありませんか??実は、お尻が“横に大きく見える”原因… 続きを見る
  • 整体とピラティスを組み合わせるメリット
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    投稿日:
    2026/7/26
    投稿者:
    KAE
    整体とピラティスを組み合わせることで、「身体を整える」と「正しく鍛える」の両方を目指せるのが大きな魅力です!身体のバランスを整えてからピラティスを行うことで、次のようなメ… 続きを見る
  • 股関節のつまり、実は”クセ”でした
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    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    KAE
    股関節が固くなる原因は、「体が硬い」だけでなく、日常のクセが大きく関わっています!長時間の座り姿勢や片足重心、歩き方のクセによって、股関節周りの筋肉がうまく働かず、関節が… 続きを見る
  • 姿勢は大切!
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    投稿日:
    2026/7/22
    投稿者:
    EIMI
    こんにちは!今日は、天気がいいですね!「姿勢を良くしたい」と思っていても、つい楽な姿勢に戻ってしまう…そんな方は多いですよね。でも猫背を改善すると、見た目だけでなく体にも… 続きを見る
  • 立ちっぱなしが疲れる理由
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    投稿日:
    2026/7/22
    投稿者:
    KAE
    “立ちっぱなしが疲れる…”という方は、実は 体のどこで体重を支えているか にクセがあることが多いんです!例えば、・膝を伸ばしきってロックしている・つま先側に重心がかたよる・… 続きを見る
  • ピラティスで姿勢改善、腰痛を軽減
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    投稿日:
    2026/7/13
    投稿者:
    KAE
    腰痛は多くの人が悩む問題ですが、ピラティスはその改善に役立つ効果的な方法です。ピラティスは、体幹の強化と柔軟性の向上を目指すエクササイズで、特に腰痛の予防と改善に効果があ… 続きを見る
  • その肩こり、背中がサボってます!
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    投稿日:
    2026/7/10
    投稿者:
    KAE
    長時間のデスクワークで肩こりがつらい…それ、背中の筋肉が使えていないサインかも。実は肩ばかりで動こうとして、背中の大きな筋肉がサボっていることが多いんです。背中を使えるよ… 続きを見る
  • 片足重心、クセになってない?
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    投稿日:
    2026/7/9
    投稿者:
    KAE
    立っている時、気づけば片方の足に体重をかけていませんか?無意識の”片足重心”は、骨盤の傾きや足のむくみ、腰の違和感など、様々な不調の原因になることがあります....ピラティス… 続きを見る
  • 反り腰を整えて、腰痛ぽっこりお腹改善!
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    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
    EIMI
    反り腰は腰への負担が大きく、腰痛や下腹のぽっこりの原因に。骨膜整体で腰まわりの筋膜を整え、マシンピラティスで体幹とお腹を支える筋肉を鍛えると、自然に骨盤の傾きが改善されま… 続きを見る

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ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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