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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　チャヤマチテン

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  • 大阪府大阪市北区豊崎３-10-2 Ｉ＆Ｆ梅田 1104
  • 中津駅より徒歩5分[茶屋町/中津駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

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  • 食欲の姿勢の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-11 08:23:00.0
    投稿者：
    TSUKINA
    食欲の姿勢の関係 UP
    実は、食欲と姿勢には関係があることをご存知ですか？姿勢が崩れると、内臓が圧迫されやすくなり消化の働きが低下したり、呼吸も浅くなりやすくなります。すると、・なんとなく食べす…続きを見る
  • 日常生活の質を向上させるピラティスの効果
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    投稿日：
    2026-05-10 09:54:43.0
    投稿者：
    KAEDE
    日常生活の質を向上させるピラティスの効果 UP
    ピラティスは、体幹を強化し、柔軟性を高めることで、日常生活の質を大幅に向上させるエクササイズです。毎日のストレッチやエクササイズが、姿勢を改善し、体のバランスを整える手助…続きを見る
  • 前屈、どこまでいきますか？
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    投稿日：
    2026-05-08 08:33:10.0
    投稿者：
    TSUKINA
    前屈、どこまでいきますか？ UP
    「前屈が全然できない…」そう感じている方、実はとても多いです。前屈は身体の柔らかさだけでなく、骨盤の動きや姿勢、筋肉の緊張も関係しています。デスクワークや同じ姿勢が続くと…続きを見る
  • ピラティスソックスの効果とは？
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    投稿日：
    2026-05-07 09:17:38.0
    投稿者：
    KAEDE
    ピラティスソックスの効果とは？ UP
    ピラティスに靴下って必要？と思う方も多いですよね。実は、ピラティスソックスには安全性・衛生面・フォームの安定という3つの嬉しい効果があります！まず、滑り止め付きでマットや…続きを見る
  • 二の腕痩せ
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    投稿日：
    2026-05-06 09:18:22.0
    投稿者：
    TSUKINA
    二の腕痩せ
    「二の腕だけなかなか変わらない…」そんなお悩みありませんか？二の腕は普段あまり使われにくく、姿勢や肩まわりの使い方も影響しやすい部分です。ピラティスでは、姿勢を整えながら…続きを見る
  • ゴールデンウィーク中の肩こり気になっていませんか？
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    投稿日：
    2026-05-04 10:52:08.0
    投稿者：
    KAEDE
    ゴールデンウィーク中の肩こり気になっていませんか？
    ゴールデンウィーク、移動やお出かけ、スマホを見る時間が増えて肩こりを感じていませんか？長時間同じ姿勢が続くと、肩や首まわりの筋肉が固まりやすくなり「なんとなく重い」「張っ…続きを見る
  • 頭痛でお悩みの方へ
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    投稿日：
    2026-05-03 08:17:22.0
    投稿者：
    TSUKINA
    頭痛でお悩みの方へ
    「なんとなく頭が重い」「夕方になると頭痛が出る」そんなお悩みありませんか？頭痛は、首や肩のこり、姿勢の崩れ、呼吸の浅さが関係していることもあります。ピラティスでは、呼吸を…続きを見る
  • 初回体験レッスンでよくある悩みと解決法
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    投稿日：
    2026-05-02 10:06:01.0
    投稿者：
    KAEDE
    初回体験レッスンでよくある悩みと解決法
    初回レッスンでは「ちゃんとできるかな…」「ついていけるかな…」と不安になる人も1.動きが難しい無理に合わせなくても大丈夫！自分の体にあった負荷でOK2.呼吸や姿勢がわからないイ…続きを見る
  • ピラティスと自律神経の深い関係
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    投稿日：
    2026-05-01 18:50:01.0
    投稿者：
    TSUKINA
    ピラティスと自律神経の深い関係
    最近「疲れやすい」「寝てもスッキリしない」と感じることはありませんか？その原因は、自律神経のバランスの乱れかもしれません！ピラティスでは、深い胸式呼吸とゆったりとした動き…続きを見る
  • むくみやすい人の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-30 09:00:00.0
    投稿者：
    KAEDE
    むくみやすい人の特徴
    なんだか脚が重い...夕方になるとパンパンになる…それ、体質ではなく「習慣」かもむくみやすい人の特徴・長時間同じ姿勢（デスクワーク・立ちっぱなし）→血流やリンパの流れが滞り…続きを見る
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