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ストレッチゼロ　南アルプス店

ストレッチゼロ　ミナミアルプステン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 山梨県南アルプス市十五所７００－１
  • 南アルプスガーデン内「ザ・ビッグ櫛形店」併設の店舗／南アルプスICから車で約10分

ストレッチゼロ 南アルプス店のブログ

最新ブログ一覧

254件のブログがあります

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  • マッサージでもすぐ戻る体の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-19 12:27:16.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    マッサージでもすぐ戻る体の共通点
    マッサージを受けた直後は軽くなるのに、数日で元の状態に戻ってしまう。このような経験をされている方は少なくありません。それは施術が足りないのではなく、体の状態に原因がある可…続きを見る
  • 水曜に疲れがピークになる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-18 08:57:04.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    水曜に疲れがピークになる理由
    週の折り返しである水曜に、体の重さを強く感じる方は少なくありません。月曜よりも、火曜よりも、水曜が一番きつい。その感覚には理由があります。週前半で蓄積した姿勢の崩れや緊張…続きを見る
  • 週のスタートで差がつく朝ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-16 11:22:42.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    週のスタートで差がつく朝ストレッチ
    月曜の朝、体が重く感じることはありませんか。首や肩が固まり、動き出しが鈍いまま一日を始めてしまう。この状態で仕事や家事を始めると、疲れを溜めやすい週になります。朝は体温が…続きを見る
  • 日曜のうちに整える全身ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-15 11:48:07.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    日曜のうちに整える全身ストレッチ
    日曜日は休息の日ですが、体を整える重要なタイミングでもあります。ゆっくりしているはずなのに体が重い。月曜の朝が不安に感じる。この状態のまま週明けを迎えると、疲れを持ち越し…続きを見る
  • 血流を戻して回復力を上げる整え方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-14 18:32:17.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    血流を戻して回復力を上げる整え方
    休んでいるのに疲れが抜けない。体が冷えているように感じる。その背景には、血流の低下が関係していることがあります。血流は、酸素や栄養を全身に運び、疲労物質を回収する役割を担…続きを見る
  • 寝ても回復しない人の体の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-12 16:55:23.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    寝ても回復しない人の体の特徴
    十分に睡眠をとっているはずなのに、朝起きたときに体が軽くならない。このような状態が続いている方は少なくありません。睡眠時間が足りないわけではないのに回復しない場合、体の状…続きを見る
  • 祝日に整えておきたい全身回復ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-11 12:27:15.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    祝日に整えておきたい全身回復ストレッチ
    祝日は普段よりゆっくり過ごせる反面、体の重さやだるさを感じる方も少なくありません。しっかり休んだつもりなのに、翌日になると疲れが残っている。この状態は、体が十分に回復でき…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れにくい人の回復ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-10 08:14:10.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    寝ても疲れが取れにくい人の回復ストレッチ
    十分に睡眠をとっているはずなのに、朝起きたときに体が重い、疲れが残っていると感じる方は少なくありません。このような状態は、睡眠の長さよりも、眠る前の体の状態が大きく影響し…続きを見る
  • 週のスタートを軽い体で迎える整え方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-09 12:22:11.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    週のスタートを軽い体で迎える整え方
    週の始まりに体が重く感じたり、動き出しがつらいと感じる方は少なくありません。休み明けで気持ちは切り替えたいのに、体がついてこない。この状態は、週末の疲れが残っているという…続きを見る
  • 何もしない休日を整える休日に変える方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-08 10:17:25.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    何もしない休日を整える休日に変える方法
    休日はしっかり休んだはずなのに、なぜか体が重い。そんな状態で翌週を迎えてしまう方は少なくありません。これは疲れが取れていないのではなく、回復の仕方が合っていない可能性があ…続きを見る
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