トロイカ整体院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】
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- 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン１Ｆ
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トロイカ整体院 北花田店のブログ
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投稿日：2026-05-15 18:32:45.0
- 肩こりと眼精疲労はつながっている？
こんにちは、トロイカ整体院の山田です。
数ある整体院の中からトロイカ整体院のブログを見て頂きありがとうございます。
「目が疲れると肩まで重くなる…」そんな経験はありませんか？
整体院に来られる方の中にも、肩こりと一緒に眼精疲労を感じている方はとても多くいらっしゃいます。
パソコンやスマホを見る時間が増えた現代では、目の疲れと身体の不調は切り離せない関係になっています。
今回は、整体院でもご相談の多い“肩こりと眼精疲労のつながり”についてお話しします。
眼精疲労が続くと、目の周囲だけでなく首や肩の筋肉まで緊張しやすくなります。
特にスマホやパソコンを見る時は、無意識に前かがみ姿勢になりやすく、首や肩に大きな負担がかかります。
整体院でも、「デスクワークをしていると肩がつらい」「目の奥が重くなる」というお悩みをよく伺います。
こうした状態が続くと、肩こりだけでなく頭痛や集中力の低下につながることもあります。
また、肩まわりの筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、さらに目の疲れを感じやすくなる場合もあります。
つまり、肩こりと眼精疲労はお互いに影響し合っているのです。
整体院では、肩や首まわりのバランスを整えながら、姿勢の改善を目指していきます。
猫背や巻き肩が強い状態では、目にも負担がかかりやすくなるため、身体全体を見ながらケアすることが大切です。
ご自宅では、1時間に1回ほど目を休めたり、肩を軽く回す習慣もおすすめです。
長時間同じ姿勢を続けないことが、肩こりや眼精疲労の予防につながります。
肩こりと眼精疲労は、それぞれ別の不調のように見えて深く関係しています。
「目の疲れが取れない」「肩こりが慢性的につらい」という方は、姿勢や身体のバランスを見直すことも大切です。
整体院では、肩こりだけでなく、眼精疲労につながる姿勢や身体のクセも含めてサポートしています。
気になる不調がある方は、無理をため込まず早めに身体をケアしていきましょう。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
トロイカ整骨院 北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン １階
電話番号：
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