アルブライト 北高見店(Albright)のブログ
最新ブログ一覧
61件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-04-28 17:51:35.0
- 投稿者：
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吉本 穂
こんにちは♪本日はとても良いお天気で、少し暑さを感じる一日となりました♪気温が高くなると、知らないうちに呼吸が浅くなったり、身体に力が入りやすくなることがあります。本日の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-25 10:00:00.0
- 投稿者：
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吉本 穂
細身で反り腰タイプの方が意識したいこと朝起きたときや、夕方に立ち仕事が続いたとき、腰のあたりに重だるさを感じることはありませんか。細身の方は筋力があまり強くないこともあり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-24 11:58:19.0
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吉本 穂
デスクワークの人に多い身体のクセ仕事に集中していると、ついつい背中が丸まったり、肩が内側に入ってしまったりすることはありませんか。自分では気づかないうちに身体に負担をかけ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-04-23 15:13:32.0
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吉本 穂
こんにちは♪本日は朝から大雨で、足元の悪い中お越しいただきありがとうございました。雨の日は気圧の影響もあり、身体が重だるく感じたり、無意識に力が入りやすくなることがありま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-22 10:00:00.0
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吉本 穂
腰痛が軽くなったお客様最近、デスクワークや家事が続いて腰が重たく感じることはありませんか。「いつものことだから」と諦めてしまいがちですが、体が重いと心まで沈んでしまいます…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-04-21 16:07:56.0
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吉本 穂
こんにちは♪今日は気持ちの良い晴れで、スタジオもゆったりとした1日でした。落ち着いた空気の中で、お一人お一人と丁寧に向き合うことができました。呼吸を意識しながら、身体の内…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-18 10:00:00.0
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吉本 穂
身体が硬い人こそ実感できる心地よい変化「私は昔から体が硬いから、ピラティスなんて無理かも」と思っていませんか。前屈で手が届かなかったり、股関節が重く感じたりすると、運動を…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-17 10:00:00.0
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吉本 穂
呼吸が変われば体も心もすっきり整います毎日忙しく過ごしていると、いつの間にか呼吸が浅くなってはいませんか。ふとした瞬間に肩に力が入っていたり、息苦しさを感じたりすることは…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-04-16 11:39:36.0
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吉本 穂
こんにちは♪本日は晴天に恵まれた気持ちの良い日ですね！ここ数日雨が続いていたので、明るい気持ちで過ごせる一日でした。さて、本日はスタッフ同士でレッスンの練習を行う時間があ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-15 11:03:52.0
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吉本 穂
反り腰を整えてすっきりとした立ち姿へデスクワークの合間にふと鏡を見たとき、お腹がぽっこり出て見えたり、腰のあたりが重だるく感じたりすることはありませんか。自分では背筋を伸…
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