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デスクワークやスマホ時間が長い30～40代女性に多い肩こり。実は、肩だけをほぐしてもすぐ戻ってしまうケースがほとんどです。肩こりの原因は・猫背や巻き肩・呼吸の浅さ・背中や骨盤…
続きを見る30～40代になると、肩こり・腰の重だるさ・体型の変化など「不調はあるけど、何から始めたらいいかわからない」そんな声を多くいただきます。エイトバイエイトコンディショニングジム…
続きを見る最近、・肩や首が重い・腰がスッキリしない・疲れが抜けにくいそんな「はっきりしない不調」を感じていませんか？30～40代女性の多くは、運動不足やデスクワークによる姿勢の崩れが原…
続きを見る姿勢が変わると、見た目年齢も印象も大きく変わります。「鍛える」より「整える」から始める大人女性向けトレーニング。まずは体験で実感を。#ジム #整体 #マッサージ #肩こり #腰痛 …
続きを見るデスクワークやスマホで首・肩がガチガチ。実は肩こりの原因は「姿勢」と「呼吸の浅さ」にあることが多いです。エイトバイエイトでは整体＋姿勢改善トレーニングで、つらさを繰り返さ…
続きを見る【女性特有の悩み×姿勢改善】今日のテーマ：『産後の骨盤まわりの不調』30～40代の女性から特にご相談の多いお悩みを、整体×ストレッチ×マシンピラティスで総合的にケアしています…
続きを見る【女性特有の悩み×姿勢改善】今日のテーマ：『肩こり・首こりの重だるさ』30～40代の女性から特にご相談の多いお悩みを、整体×ストレッチ×マシンピラティスで総合的にケアしていま…
続きを見る肩こりと頭痛に悩む50代女性。頭皮がかたく、首～肩の血流が悪化していました。整体で頭皮と肩甲骨をゆるめ、ストレッチで可動域をアップ。仕事中の頭痛も減り「デスクワークが楽にな…
続きを見る「猫背をなんとかしたい」とご来店。整体で胸や肩まわりをゆるめてから、やさしいピラティスへ。少しずつ肩の位置が整い、1ヶ月で「背中が若返った！」と笑顔に。#ジム #整体 #マッサ…
続きを見る運動しても体が変わらないと悩んでいたお客様。姿勢の癖で使う筋肉が偏り、代謝が下がっていました。マット上の体幹トレーニングで“正しい使い方”を覚え、2ヶ月後には「背中がスッ…
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エイトバイエイト(8×8)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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