ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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「美容鍼を受ければキレイになれますか？」もちろん美容鍼はお顔の血流を促し、筋肉の緊張を整え、美しさを引き出す力があります。しかし、それ以上に大切なのが体の土台です。睡眠不…
続きを見るマッサージしても肩こりが戻る方は、原因が肩だけではない場合があります。スマホ姿勢により胸や首の深層筋が硬くなると、肩甲骨の動きが悪くなり慢性的なコリにつながります。さらに…
続きを見る肩こりが強い方の多くは呼吸が浅くなっています。特にスマホやデスクワーク姿勢では胸が閉じ、首や肩の深層筋ばかり使う状態になります。すると自律神経が緊張し、疲労感やイライラに…
続きを見る現代人は目・脳・首を酷使しています。スマホを長時間見ることで首の深層筋が硬くなり、自律神経が緊張状態になりやすくなります。すると肩こりや食いしばり、不眠など様々な不調につ…
続きを見る睡眠時間を取っても疲れが抜けない場合、脳疲労や自律神経の乱れが関係していることがあります。食いしばりや肩こり、首こりが続くと体は常に緊張状態になります。鍼灸で深層筋をゆる…
続きを見る朝起きた時に顎が疲れている、歯を強く噛んでいる気がする方は、自律神経の緊張が続いているかもしれません。ストレスやスマホによる情報過多は脳疲労を起こし、無意識の食いしばりを…
続きを見る考え事が多い、スマホを長時間見る、眠っても疲れが抜けない…。そんな方は脳疲労が蓄積しているかもしれません。脳疲労が続くと首や肩の筋肉が無意識に緊張し、自律神経も休まりにく…
続きを見る慢性的な頭痛の原因として、食いしばりが隠れていることがあります。顎の筋肉が硬くなると首や肩まで緊張し、血流低下や脳疲労を起こしやすくなります。さらにスマホ使用で姿勢が崩れ…
続きを見る深層筋が緊張すると血流や呼吸が浅くなり、自律神経にも影響を与えます。特に首や背中の深い筋肉はストレス反応と関係が深く、スマホや精神的疲労で硬くなりやすい部分です。鍼灸では…
続きを見るストレスが続くと無意識に肩へ力が入り、食いしばりや首こりにつながります。特にスマホ時間が長い方は脳疲労も重なり、自律神経が乱れやすくなります。鍼灸では首肩の深層筋へアプロ…
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