ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-09 08:40:52.0
- 投稿者：
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村岡 雅緒
ピラティスでよく出てくる「ニュートラルポジション」これは、体にとって無理のない“自然な正しい位置”のことを指します。特に大切なのが骨盤と背骨のポジションです。ニュートラル…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-08 17:18:59.0
- 投稿者：
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村岡 雅緒
生理前や生理中に、下腹部の痛みや腰の重だるさ、身体の不調を感じる方は多いのではないでしょうか。生理痛には個人差がありますが、骨盤まわりの血流低下や筋肉の緊張、姿勢の乱れが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-08 08:42:32.0
- 投稿者：
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村岡 雅緒
「片方の肩だけこる」「足を組むクセがある」「写真を撮ると肩の高さが違う」そんなお悩みはありませんか？体の左右差は、多くの方にみられるものです。日常生活のクセや体の使い方の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-07 08:24:02.0
- 投稿者：
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村岡 雅緒
突然動けなくなる「ぎっくり腰」一度経験すると、またなるのでは…と不安になりますよね。ぎっくり腰は、重い物を持った時だけでなく・朝の動き出し・くしゃみや前かがみなど日常の何…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-06 12:19:51.0
- 投稿者：
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村岡 雅緒
「体重は変わっていないのに二重顎が気になる…」そんなお悩み、実は姿勢が関係していることも多いです。スマホやパソコンを見る時間が増えることで、頭が前に出る“ストレートネック…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-05-06 08:43:08.0
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村岡 雅緒
こんにちは。ピラティスシナジー泉大津スタジオのMioです！みなさん、GWはいかがお過ごしでしたか？(^^)お出かけや旅行、ゆっくりお家で過ごされた方もいらっしゃるかもしれませんね…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-05 08:44:48.0
- 投稿者：
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村岡 雅緒
こんにちは。Pilates Synergy泉大津スタジオのMioです。外で過ごすと気持ちいい季節になりましたね。休日は子どもと海辺の公園へ。遊具で遊んだり、ただ走り回ったり、スタバで休憩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-04 08:39:21.0
- 投稿者：
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山中 友愛
しんどい状態に慣れてしまった、、そんな慢性的な肩凝りや腰痛はピラティスで改善できる？慢性的な肩こりや腰痛は、原因によって改善度は異なりますが、ピラティスは非常に効果が出や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-02 08:39:51.0
- 投稿者：
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村岡 雅緒
「運動は若い人がするもの」そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？実はピラティスは、年齢や体力レベルに関係なく始められるエクササイズです。ピラティスはもとも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-01 17:13:19.0
- 投稿者：
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村岡 雅緒
「運動しているのに思ったより変化が出ない…」そんな方におすすめなのが、ピラティスと有酸素運動の組み合わせです。ピラティスは体幹を中心としたインナーマッスルを鍛え、姿勢や身…
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