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【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ

ピラティスセイタイピラティスシナジーイズミオオツスタジオ

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ

最新ブログ一覧

348件のブログがあります

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  • 琵琶湖
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/24
    投稿者:
    村岡 雅緒
    こんにちは!Pilates Synergy泉大津スタジオのMioです!もう8月も後半ですね。みなさんは夏のお出かけされましたか?私は先日、友達夫婦とそのお友達と琵琶湖に行ってきました!数年… 続きを見る
  • ピラティスでぐっすり眠れる身体作り!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/22
    投稿者:
    村岡 雅緒
    「寝てもなんだか疲れが取れない…」「夜なかなか寝付けない…」そんなお悩みはありませんか?実は、日中の運動不足や身体の緊張、呼吸の浅さなども、睡眠に影響することがあります。… 続きを見る
  • ピラティスの効果を感じられない方へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/21
    投稿者:
    村岡 雅緒
    「ピラティスを続けているけど、あまり変化を感じない…」そんな方は、もしかするとレッスン以外の時間の過ごし方を見直してみるのもおすすめです。ピラティスでは、50分のレッスンで… 続きを見る
  • 背骨を動かす効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/20
    投稿者:
    村岡 雅緒
    普段、背骨を意識して動かすことはありますか?デスクワークやスマホを見る時間が長いと、同じ姿勢が続いて背骨まわりが動きにくくなっていることがあります。ピラティスでは、背骨を… 続きを見る
  • ピラティスで足裏を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/19
    投稿者:
    村岡 雅緒
    普段、自分の「足裏」を意識することはありますか?足裏は、立つ・歩くときに身体を支える大切な部分です。しかし、長時間の立ち仕事や歩き方のクセ、合わない靴などによって、足裏に… 続きを見る
  • ピラティスで産後の不調改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/18
    投稿者:
    村岡 雅緒
    出産後から「腰や肩が痛くなった」「身体が疲れやすくなった」「体型がなかなか戻らない」「骨盤まわりが不安定な感じがする」など、身体の変化を感じていませんか?産後は、妊娠・出… 続きを見る
  • 反り腰のメリットデメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/17
    投稿者:
    山中 友愛
    反り腰のメリット・デメリット反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが必要以上に強くなっている姿勢のことです。見た目は姿勢が良く見えることもありますが、体にはさまざまな負担… 続きを見る
  • O脚・X脚が気になる人のためのピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/15
    投稿者:
    村岡 雅緒
    「脚のラインをきれいにしたい」「O脚やX脚が気になる」そんなお悩みはありませんか?O脚・X脚などの脚のラインは、単純に脚の形だけが原因とは限りません。骨盤の位置や股関節の動き… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/14
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスの胸式呼吸が苦手でできないピラティスを始めたばかりの方からよくいただくのが「胸式呼吸が難しい」というお声です胸式呼吸は普段あまり意識する機会が少ないため 最初は… 続きを見る
  • 水族館
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/13
    投稿者:
    山中 友愛
    名古屋水族館に行ってきました!すごく綺麗で、色々ないきものがいてたのしかったです!

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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