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東浦和駅前整体院 鍼灸院のブログ
- その頭痛、首の付け根から来てるかも
- 「頭が痛いんです」って来る人に、まず首の付け根を触らせてもらうんですよ。
だいたい全員「ここ、こんな硬いんですか」ってなるw
本人にはまったく自覚がない。
後頭部がズーンと重くなる頭痛、あれ首の付け根の筋肉が関わってることが多いんですよね。
頭の骨と首をつないでる細かい筋肉があって、そこが縮んだまま固まると、後頭部のあたりに痛みが出やすくなると言われてます。
で、こうなる人の共通点がひとつあるんですけど、分かります？
うつむいてる時間が長い、、、これです。
スマホ、パソコン、それと家事。
下を向くと、頭の重さ約5キロを首の後ろの筋肉だけで支えることになるわけ。
1日中それやってたら、そりゃ硬くもなるよね。
うちに来る人でも、頭痛でお悩みの方はだいたい「肩は揉んでもらってた」って言うんですよ。
でも首の付け根には誰も触ってない。
そこが残ってるから、数日でまた重くなる。
自分でできることを1つだけ。
あごを軽く引いて、後頭部と首の境目をゆっくり上下に動かす。10秒で十分です。
仕事の合間に1時間おき。
固まりっぱなしを防ぐだけでも、だいぶ違ってきますよ。
ただ、何年も続いてる頭痛だと、首だけじゃなく背中や姿勢そのものが絡んでるケースも多いです。
東浦和駅前整体院では、頭痛でお悩みの方の首の付け根だけでなく、背中から骨盤までまとめて状態を確認していきます。
あと、急に激しく痛む、しびれや吐き気がある場合は整体より先に医療機関へ。ここは無理しないでくださいね。
「またこの頭痛か」って毎回やり過ごしてる方。
一度、体の状態を確認してみませんか？
東浦和で整体をお探しなら、東浦和駅前整体院までどうぞ。
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