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スットレ 赤坂本店のブログ

オーナー サイカのブログ一覧

160件のブログがあります

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  • 身体の土台
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-25 12:16:08.0
    投稿者：
    オーナー サイカ
    身体の土台 UP
    肩こりとか腰痛って、つい上半身ばかり気にしがちだけど、実はかなりの不調が“足裏”から始まってたりします。足裏は、体重を支えてバランスを取る“土台”。ここがうまく使えていな…続きを見る
  • 【重大お知らせ！】SNS始動しました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-22 19:52:25.0
    投稿者：
    オーナー サイカ
    【重大お知らせ！】SNS始動しました！ UP
    この度サイカ、SNS始動しました！！女性経営者としてのサロン運営のリアルヘルニア手術、リハビリダイエット日常いっぱい上げていけたらと思います！SNSは数年ぶりに動かすので小っ恥…続きを見る
  • サイカのダイエット物語
    プライベート
    投稿日：
    2026-06-21 12:42:20.0
    投稿者：
    オーナー サイカ
    サイカのダイエット物語
    こんにちは！リハビリ兼ねてダイエット中のサイカです！今日は私がしているダイエット紹介です！ダイエットとはいえ、手術後で極端に栄養を偏らせたり、食べないダイエットはNG食事管…続きを見る
  • そもそもヘルニアって？
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    投稿日：
    2026-06-20 11:14:45.0
    投稿者：
    オーナー サイカ
    そもそもヘルニアって？
    “ヘルニア”って言葉、よく聞くけど実際どういう状態か意外と曖昧ですよね。ザックリ言うとヘルニアとは、本来あるべき場所から中身が“飛び出してしまう状態”のこと。腰や首でよく…続きを見る
  • 寝る姿勢のオススメ
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    投稿日：
    2026-06-19 08:31:32.0
    投稿者：
    オーナー サイカ
    寝る姿勢のオススメ
    「寝る姿勢って、結局どれが一番いいの？」って話なんですけど、もちろん人にはよります。ただ、オススメとかはあるので少しご紹介。仰向け・横向き・うつ伏せ…いろいろあるけど、結…続きを見る
  • 【メニュー紹介】人気No.1！身体硬い人専用クーポン！
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    投稿日：
    2026-06-18 07:18:49.0
    投稿者：
    オーナー サイカ
    【メニュー紹介】人気No.1！身体硬い人専用クーポン！
    こんにちは！最近ですね！ご新規様に人気のクーポンがあります！！「【身体が硬い人専用】可動域アップストレッチ60分 5500円」です！！わかります！ストレッチ行ってみたいけど、身…続きを見る
  • 身体の"要"
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    投稿日：
    2026-06-16 08:47:14.0
    投稿者：
    オーナー サイカ
    身体の"要"
    股関節ってよく聞くと思うけど、歩く・立つ・座る・しゃがむ・走る、、、ほぼ全身の動きに関わる超重要関節です！ここが硬いと、身体は一気に崩れる、、、股関節が硬いと起きること1,…続きを見る
  • ウォーキング
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    投稿日：
    2026-06-15 16:52:13.0
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    オーナー サイカ
    ウォーキング
    ウォーキングってやっぱいいです。なにがいいかって、特別な道具もいらないし、年齢も関係ない。なのに、ちゃんとやれば、健康効果はかなりデカい。▼ウォーキングのメリット・血流ア…続きを見る
  • 目はお大事に
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    2026-06-15 09:28:35.0
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    目はお大事に
    眼精疲労、その名の通り「目が疲れてる」って感じるけど、実は原因は目だけじゃないんです。首・肩・自律神経まで巻き込むのが眼精疲労。▼眼精疲労が起きる理由・スマホ・PC見すぎ・…続きを見る
  • 【メニュー紹介】人気No.1！身体が硬い人専用！
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    投稿日：
    2026-06-14 09:09:17.0
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    【メニュー紹介】人気No.1！身体が硬い人専用！
    こんにちは！最近ですね！ご新規様に人気のクーポンがあります！！「【身体が硬い人専用】可動域アップストレッチ60分 5500円」です！！わかります！ストレッチ行ってみたいけど、身…続きを見る
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【ストレス疲れ】呼吸が深くなる全身ストレッチケア60分 5500円

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【身体が硬い人専用】可動域アップストレッチ60分 5500円

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