おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-01-08 18:36:20.0
- 投稿者：
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柿原 由香里
こんにちは！ひなた整骨院の柿原です(^▽^)/今回は妊娠中のむくみケアについてお話しします！まず初めに心身ともに健康な妊婦さんでも７０～８０％はむくみに悩まされていると言われ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-01-05 11:42:28.0
- 投稿者：
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福留 綾太
こんにちは！ひなた整骨院です！今回は赤ちゃんに適した体温とは？をお話しします！妊娠しやすい体温は36.8℃と言われることがありますが、これは「理想の高温期体温」の目安です！排…
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- 投稿日：
- 2025-12-30 14:04:22.0
- 投稿者：
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山腰 沙巳
年末年始はいかがお過ごしでしょうか?この時期は、腰痛・肩こり・頭痛・だるさ・寝違えなどで体調を崩す方がとても増えます。原因は、年末年始特有の生活リズムの変化が、体に大きな…
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- 投稿日：
- 2025-12-28 10:27:12.0
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福田 まりこ
産後はホルモンバランスの変化により、心身に様々な不調が現れやすい時期です。この変化は、赤ちゃんのお世話に追われる日々と重なって、特にストレスを感じるお母さん方が多いようで…
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- 投稿日：
- 2025-12-24 10:48:28.0
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岩山 裕茉
3分ほどでかまいませんので背筋を伸ばして姿勢を正してみてください。姿勢が変われば、見た目が5歳以上若く見えるなんて言われることもありますが…でも、今、背筋を伸ばしてみたら、…
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- 投稿日：
- 2025-12-22 10:51:04.0
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田上 晶子
肩こりに悩まされている方の中には、不眠という二次的な症状にも悩んでいる方が多くいます。そこで、整体を活用して肩こりを改善し、眠りの質を向上させる方法についてご紹介します。…
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- 投稿日：
- 2025-12-17 16:54:37.0
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福留 綾太
こんにちは！ひなた整骨院です出産は、人生の中でも身体が大きく変化するタイミング！その中でも特に影響を受けるのが「骨盤」です。妊娠中、リラキシンというホルモンの働きで骨盤は…
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- 投稿日：
- 2025-12-15 10:58:53.0
- 投稿者：
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柿原 由香里
寒い時期になると手足の冷えに悩む人が増えますが、その冷え性には３つのタイプがあります。1つ目は「血行不良型」。長時間のデスクワークや運動不足で血流が滞り、手足が冷たくなる…
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- 投稿日：
- 2025-12-12 11:28:20.0
- 投稿者：
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田上 晶子
「なんとなく姿勢が悪い」「肩や腰がすぐにつらくなる」そんなお悩みをお持ちの方、骨格のゆがみが原因かもしれません。ひなた整骨院では、背骨や骨盤のバランスを整える「矯正」を通…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-09 15:43:45.0
- 投稿者：
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岩山 裕茉
最近、何もないところでつまずくことが増えた… そんなお悩み、ありませんか？実はこれ、年齢とともに衰える「体幹の筋肉」が関係しているかもしれません。特に座っていることが多い…
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