最新ブログ一覧
こんにちは！ひなた整骨院です！皆さん、昨日の地震での被害等は大丈夫でしょうか？？まだまだ揺れが予想されますのでお身体を第一にお気をつけてお過ごしくださいね。ひなた整骨院は…
続きを見る妊娠中は、お母さんだけでなく赤ちゃんの成長にも多くの栄養が必要になります。特に不足しやすい栄養素を意識して、毎日の食事に取り入れましょう。・葉酸：赤ちゃんの脳や神経の発達…
続きを見る妊娠中の健診で「血糖値が少し高いですね」「妊娠糖尿病の可能性があります」と言われて、不安になった方もいるかもしれません。妊娠糖尿病は、妊娠中にはじめて見つかる糖代謝の異常…
続きを見る妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、「どんな姿勢で寝ればいいの？」「仰向けで寝ても大丈夫？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。今回は、妊娠中におすすめの寝る姿勢をご…
続きを見る「最近、足がだるい」「少し歩いただけで疲れる」と感じていませんか？妊娠中は多くの方が足の疲れを感じやすくなります。これは体の変化による自然な反応ですが、放っておくとむくみ…
続きを見るこんにちは。ひなた整骨院です！今回は赤ちゃんのしゃっくりについて、お話をしたいと思います。赤ちゃんがしゃっくりをするのは生理現象で、多くは横隔膜のけいれんや授乳による胃の…
続きを見るこんにちは！ひなた整骨院です！産後の膝の痛みにお悩みではないですか？産後膝の痛みとは多くのママが悩む症状です。「そのうち治るだろう」「育児が落ち着けば良くなるだろう」と考…
続きを見る産後は赤ちゃんのお世話が始まり、抱っこや授乳、おむつ替えなどで手や手首を使う機会が急激に増えます。そのため、腱鞘炎になるママは少なくありません。特に、親指を大きく開いた状…
続きを見るこんにちは！ひなた整骨院です(^▽^)/産後に坐骨神経痛でお悩みの方はいませんか？産後の坐骨神経痛には、女性ホルモンが関係します。出産に向けて 「リラキシン」と呼ばれる女性ホル…
続きを見る妊娠後期（妊娠28週以降）になると、お腹が大きくなることで身体への負担が一気に増えてきます。「腰が痛い」「足がむくむ」「寝返りがつらい」「恥骨や股関節が痛い」といった症状に…
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