2026年3月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-29 10:42:56.0
- 投稿者：
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深井 稜
春の忙しさで「寝ても疲れが抜けない」「背中や腰が硬い」と感じる不調は、姿勢の崩れによる呼吸の浅さが原因かもしれません。頭が前に出て胸が落ちると肋骨が圧迫され、横隔膜の動き…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-28 17:01:17.0
- 投稿者：
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深井 稜
週末のお花見で長時間座ったあと、「股関節がパキパキする」「腰が重い」と感じていませんか？原因はレジャーシートでのあぐらや横座りなど、股関節を大きく開く姿勢かもしれません。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-27 15:14:47.0
- 投稿者：
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深井 稜
レジャーシートでの地べた座りは、背もたれがないため骨盤が後ろに倒れやすく、背中が丸まり頭が前に出る姿勢になりがちです。この状態では重心が崩れ、腰や背中の筋肉が引き伸ばされ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-26 13:51:25.0
- 投稿者：
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深井 稜
家事や庭の草むしりで腰が重だるくなるのは、前かがみ姿勢によって体の重心が前にズレ、背中から腰の筋肉が体を支えるために緊張し続けることが原因です。この状態が続くと血流が悪く…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-25 09:34:25.0
- 投稿者：
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深井 稜
春の草むしり後に腰が伸びなくなるのは、前かがみ姿勢により胸と腰の重心バランスが崩れ、背中から太もも裏の筋膜が張り固まることが原因です。無理に反らさず、椅子に座って片足を伸…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-24 10:43:27.0
- 投稿者：
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深井 稜
段ボール作業などで前かがみや中腰の姿勢が続くと、重心が前に偏り、腰や背中の深層筋が緊張してロックされます。その状態が寝ても解けず血流が滞ることで、翌朝の「重だるい腰」につ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-21 09:41:14.0
- 投稿者：
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深井 稜
春は引っ越しや片付けで重い荷物を扱う機会が増え、「腰がピキッとする」「重だるい」と感じる方も多い時期です。原因は、膝を伸ばしたまま背中を丸めて持ち上げる姿勢にあり、重心が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-20 15:05:17.0
- 投稿者：
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深井 稜
当院で取り扱っている「NEWPEACE Release（ニューピース リリース）」は、現在とてもご好評をいただいている枕です。こちらは、整形外科・脊椎脊髄外科専門医である佐藤公治医師の監…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-20 14:24:12.0
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深井 稜
当院では、ReFaやSIXPADをはじめとした、MTGの商品を取り扱っております。さらに、当院でご購入いただく場合は全商品5%OFFでお求めいただけます。最近注目されている「リカバリーウェ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-20 10:57:05.0
- 投稿者：
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深井 稜
衣替えの際、高い棚の荷物を取ろうとして首や肩を痛める原因は、日常の姿勢の崩れにあります。特に巻き肩になると重心が前にズレ、肩甲骨の動きが制限され、首や肩の深層筋に負担が集…
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