ダイエット・ルネス【痩身/ブライダル痩身/マタニティ/産前骨盤矯正/耳つぼ】
ダイエット ルネス
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- エステ
- 熊本県熊本市東区健軍１－１５－３０
- 熊工入口バス停より徒歩3分
ダイエット ルネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-15 20:11:22.0
- コンビニで選ぶ便秘改善食
- 45歳を過ぎて、ダイエットしてるのに痩せない、便秘気味で困っていたら、
「カロリーゼロ」「糖質オフ」を選ぶのやめてください。
大人の生活習慣病・肥満の改善には【便秘の解消】が必須。
コンビニで「徹底的に避けるべき3つのポイント」
【避けるべき3つの罠】
「ゼロ」の表示に安心しない
「人工甘味料（スクラロース等）」を避ける
ハムやレトルトなどの「加工食品」を避ける
人工甘味料６つお伝えしておきます。覚えておきましょう
アスパルテーム（L-フェニルアラニン化合物）
よくある商品： ゼロカロリーのコーラ、ダイエット飲料、タブレット菓子
アセスルファムK（アセスルファムカリウム）
よくある商品： 糖質ゼロの缶チューハイ・ビール、ゼロゼリー、プロテイン飲料
サッカリン（またはサッカリンNa）
よくある商品： 歯磨き粉や一部のガム、昔ながらの漬物など
ネオテーム
よくある商品： 焼き菓子、ジュース、ジャムなど（最近増えています）
アドバンテーム
よくある商品： 低カロリーの甘味料、飲料、お菓子
スクラロース
よくある商品 糖質ゼロ」の飲むヨーグルトや乳酸菌飲料、プロテイン飲料、
プロテインバー、ゼロカロリーのゼリーやプリン、缶チューハイ、ノンアルコールビール
「ゼロ」の裏に隠れている人工甘味料や、加工食品にまみれた添加物は、脳をバグらせるだけでなく、腸内の善玉菌を減らして悪玉菌を増やします。 その結果、腸の動きがピタッと止まり、便秘になって代謝が落ちてしまうのです。
コンビニで選んでほしい商品とは？
コンビニで迷ったら、裏のラベルがカタカナだらけの加工品（ゼロゼリーや加工肉など）ではなく、
・めかぶ ・もずく酢 ・ゆで卵
など、素材そのものの形が残っている「本物」をチョイスしてください。これだけで、大人の腸はよっぽど大喜びして動き始めます。
病院で「痩せなさい」と言われたけれど、膝や腰が痛くて動けない、何からしていいか分からない。
そんな熊本の女性の駆け込み寺として、熊本市東区でマンツーマンの健康ダイエットをお手伝いしています。
ご来店お待ちしております
保健師、助産師、看護師、痩身カウンセラー
林田 直子ハヤシダ ナオコ
サロンの最新記事
-
●2026-06-26
-
●2026-06-21
-
●2026-06-20
-
●2026-06-19
-
●2026-06-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（12）
- 2026年5月分（19）
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
もっと見る
ダイエット ルネスのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【年齢問わず】ダイエット相談+耳つぼ施術体験1,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【梅雨一番人気】神経調整＋ダイエット相談3,980円
|
|
新 規 |
¥4,900 【産後太り・マタニティ】骨盤ケア＋ダイエット相談4,980円
|
|
新 規 |
¥4,800 【初夏のミラクル変化！】お試し美姿勢整体＋ダイエット相談4,800円
|
