マシンピラティスフィットネスソエルスタジオトウブネリマテン
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ソエルスタジオ 東武練馬店のブログ
2025年10月のブログ一覧
9件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 15:10:26.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
長時間のスマホやデスクワークで、肩こりや猫背に悩む人が増えています。そんな現代人の不調に効果的なのが、ピラティスです！なぜピラティスで肩こりや猫背が改善するのでしょうか？…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-14 13:52:28.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
こんにちは！今日はピラティスの歴史についてお話ししたいと思います♪今では世界中でピラティスが愛されています。その始まりは1人のドイツ人男性、ジョセフ・ピラティスの情熱から…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-10 09:44:09.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
本日はマシンピラティスと女性ホルモンの関係についてお話ししたいと思います♪忙しい日々の中で、気づかないうちに乱れがちなのが「女性ホルモンのバランス」です。実は、ピラティス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-09 18:12:01.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
ピラティスは、ただ体を動かすだけのエクササイズではないのです。「6つの基本原則」を意識することで、より深く、しなやかに体を整えることができます！《6つの原則》・集中今この瞬…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-08 17:18:56.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
マシンピラティスは、姿勢改善や体幹強化に効果的なエクササイズです！でも「どのくらい通えばいいの？」と迷う人も多いですよね。理想の頻度は、目的によって少し違います。・姿勢・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-07 13:44:51.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
ピラティスは高齢者にもおすすめなことをご存知でしたか？ピラティスは、激しい動きが少なく、呼吸とゆったりした動作で体を整えるエクササイズです。また、もともとリハビリから生ま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-04 09:52:24.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
こんにちは♪今回はむくみについてお話ししたいと思います！夕方になると脚が重くなる、朝に顔がむくむ...。そんな「むくみ」は、体の中で水分や老廃物が滞っている状態です。原因は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-03 20:56:32.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
こんにちは♪「最近、写真に写った自分の猫背が気になる....」「肩こりや腰痛がなかなか治らない....」そのような悩みはありませんか？そんな方におすすめなのが、マシンピラティスで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-02 18:26:26.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
ソエル東武練馬店では10月よりマシンピラティスの中で新しいプログラムが追加されました！今回新しく加わったのは、目的に合わせて選べる6種類のレッスンです。・ INNER BODY（基礎・…続きを見る
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