マシンピラティスフィットネスソエルスタジオトウブネリマテン
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ソエルスタジオ 東武練馬店のブログ
最新ブログ一覧
28件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-01-19 16:36:10.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
よもぎ蒸しについてのお知らせです☆いつも投稿を見ていただきありがとうございます！今回は、最近お問い合わせも増えている「よもぎ蒸し」についてご紹介します。よもぎ蒸しは、よも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-12 15:19:55.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
ピラティスで体を動かすと、姿勢が整ったり代謝が上がったり、たくさんの良い変化を感じますよね？でも実は、その効果をさらに引き出すカギが「食事」にあるんです！ピラティスは「内…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-11 17:20:25.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
ピラティスのレッスンで「インナーマッスル」という言葉をよく耳にしますよね？なんとなく「体の奥の筋肉」というイメージはあっても、実際にどんな筋肉なのか、どこを使っているのか…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 15:10:26.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
長時間のスマホやデスクワークで、肩こりや猫背に悩む人が増えています。そんな現代人の不調に効果的なのが、ピラティスです！なぜピラティスで肩こりや猫背が改善するのでしょうか？…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-14 13:52:28.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
こんにちは！今日はピラティスの歴史についてお話ししたいと思います♪今では世界中でピラティスが愛されています。その始まりは1人のドイツ人男性、ジョセフ・ピラティスの情熱から…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-10 09:44:09.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
本日はマシンピラティスと女性ホルモンの関係についてお話ししたいと思います♪忙しい日々の中で、気づかないうちに乱れがちなのが「女性ホルモンのバランス」です。実は、ピラティス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-09 18:12:01.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
ピラティスは、ただ体を動かすだけのエクササイズではないのです。「6つの基本原則」を意識することで、より深く、しなやかに体を整えることができます！《6つの原則》・集中今この瞬…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-08 17:18:56.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
マシンピラティスは、姿勢改善や体幹強化に効果的なエクササイズです！でも「どのくらい通えばいいの？」と迷う人も多いですよね。理想の頻度は、目的によって少し違います。・姿勢・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-07 13:44:51.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
ピラティスは高齢者にもおすすめなことをご存知でしたか？ピラティスは、激しい動きが少なく、呼吸とゆったりした動作で体を整えるエクササイズです。また、もともとリハビリから生ま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-04 09:52:24.0
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
こんにちは♪今回はむくみについてお話ししたいと思います！夕方になると脚が重くなる、朝に顔がむくむ...。そんな「むくみ」は、体の中で水分や老廃物が滞っている状態です。原因は…続きを見る
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