美容整体すこやかのブログ
- その「ぽっこりお腹」、年齢だけ？
- 「昔よりお腹が出てきた気がする」
「食べる量は変わっていないのに、ウエストが気になる」
そんな変化を感じていませんか？
40代、50代になると、
つい「年齢だから仕方ない」
と考えてしまいがちです。
でも、体型の変化を考えるとき、
体重だけを見ていては気づけないことがあります。
例えば、
・座っている時間が長い
・歩く時間が減った
・骨盤まわりをあまり動かさない
・姿勢が崩れている
・食事や睡眠のリズムが乱れている
こうした毎日の習慣も、一度見直してみたいところです。
もちろん、ぽっこりお腹の原因は一つではありません。
だからこそ、ダイエットをするときも、
ただ体重を落とすことだけを目標にするのではなく、
身体をどう使っているかにも目を向けてみましょう。
美容整体すこやかでは、ダイエットのお悩みでも、
骨盤だけを確認するのではなく、
背中や肩甲骨、姿勢など身体全体の状態を見ていきます。
身体の使い方が変われば、
立ち姿や身体のラインが変わって見えることもあります。
そして、身体を動かしやすい状態をつくることは
、健康を維持するうえでも大切です。
「お腹をへこませたいから、もっと食事を減らそう」
その前に、
「私は普段、どんな姿勢で過ごしている？」
と考えてみる。
それも、ダイエットや美容整体を考えるうえで大切な視点です。
体重だけではなく、身体の使い方から見直すダイエットを始めてみませんか？
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枚方市で小顔になれる整体
【美容整体すこやか】
営業時間： 9：00～19：00(最終受け)
定休日：日曜日、祝日、不定休あり
所在地：大阪府枚方市牧野阪3-8-7(片埜神社正面玄関前)
最寄り駅：京阪電車「牧野駅」徒歩7分
無料駐車場：１台あり（６番）
電話番号：072-845-4307
枚方市/牧野/整体/美容整体/自律神経/小顔/小顔矯正/小顔整体/小顔ケア/顔のむくみ/顔の大きさ/顔の歪み/顎関節症/顔のたるみ/顔のシワ/二重あご/肩こり/肩甲骨/首こり/偏頭痛/腰痛/慢性腰痛/坐骨神経痛/更年期/めまい/四十肩/五十肩/ダイエット/若返り
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