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いつもHITOIKIをご利用いただき、ありがとうございます。早いもので本日でオープン1周年を迎えました。夫と「お互い好きなことをして仕事できたらいいね」「ピラティスとコーヒーのお…
続きを見るいつもHITOIKIをご利用いただき、誠にありがとうございます。事前にお知らせしておりました通り、１０月１日より産前回数券の料金を改定させていただいております。これまで以上に、…
続きを見るいつもHITOIKIをご利用いただきありがとうございます。産前コースを開設以来、たくさんのママさんにご利用いただき、現在は想定を上回るご予約をいただいております。中には遠方から…
続きを見る出産をして身体がバキバキ、、、。なんだか身体が変わった気がする。そのように感じる方も多いのではないでしょうか。出産は交通事故並みのダメージがあると言われています。なので身…
続きを見る産前のピラティスってどんなとをするの？と疑問に感じる方もいらっしゃると思うので、産前ピラティスについてお話していきます。妊娠期は女性にとっては大きなライフイベントの一つで…
続きを見る当スタジオでは『卒業を目指すピラティス』をコンセプトにしています。その為、最初は集中的に通っていただき身体が整ってきたらご自身でケアができる状態を目指します。ただ、実際に…
続きを見る慢性的な腰痛にお悩みの方。腰痛＝腰が悪いと思っていませんか？実は、腰痛の原因は腰だけにあるとは限らないんです。今日は慢性腰痛の原因についてお話していきます。〇 腰の役割そ…
続きを見る〇忙しい女性ほど姿勢が崩れやすい「一日中デスクに座りっぱなし」「YouTubeでストレッチ動画を見ても続かない」「休日は疲れて寝て終わる」――そんな悩みを感じていませんか？30代…
続きを見る産前産後のママさんや初めてレッスンを受ける方に、事前にLINEで相談できるようになりました！初めてのピラティス。ワクワクしつつも、ちょっぴりドキドキしますよね。『何をもってい…
続きを見る肩甲骨周りガチガチに硬くなりやすいですよね。つい肩甲骨周りを揉んだり、整体に行って強めにほぐしてもらったりしていませんか。実はそれは一時しのぎにしかなりません。根本的に改…
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