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フレックスジム 渋谷店(Flex GYM)のお店ロゴ

FLEXGYM渋谷店【フレックスジム】

フレックスジムシブヤテン

  • エステ
  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区鶯谷町7-12 GranDuo渋谷 5F
  • 口コミ高評価☆/渋谷駅徒歩5分

フレックスジム 渋谷店(Flex GYM)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 【整体＋トレーニングで身体が変わる】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-12 23:07:11.0
    投稿者：
    兵藤 あすか
    【整体＋トレーニングで身体が変わる】 UP
    「トレーニングをしても効いている感じがしない」「整体に行ってもすぐ戻ってしまう」そんなお悩みはありませんか？実は身体を変えるためには整えることと鍛えること両方がとても重要…続きを見る
  • 【運動不足が気になる方へ】
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    投稿日：
    2026-05-10 18:56:01.0
    投稿者：
    兵藤 あすか
    【運動不足が気になる方へ】 UP
    「最近身体が疲れやすい」「肩こりや腰痛が気になる」「運動不足を感じている」そんなお悩みはありませんか？運動不足の状態が続くと筋力が低下し身体を支える力が弱くなります。また…続きを見る
  • 【疲れやすい体を変えたい方へ】
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    投稿日：
    2026-05-08 23:38:05.0
    投稿者：
    兵藤 あすか
    【疲れやすい体を変えたい方へ】 UP
    「最近疲れやすい」「しっかり寝ても疲れが抜けにくい」そんなお悩みはありませんか？実は疲れやすさは年齢だけが原因ではありません。多くの場合姿勢や身体の使い方が関係しています…続きを見る
  • 【ボディメイクに必須な姿勢改善】
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    投稿日：
    2026-05-07 23:17:55.0
    投稿者：
    兵藤 あすか
    【ボディメイクに必須な姿勢改善】 UP
    「猫背が気になる」「反り腰を改善したい」そんなお悩みはありませんか？姿勢は見た目だけでなく体の使い方にも大きく関係しています。例えば猫背の状態では・肩が内側に入る・首が前…続きを見る
  • 【筋トレするとゴツくなる？】女性が気になる疑問
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    投稿日：
    2026-04-14 18:22:34.0
    投稿者：
    兵藤 あすか
    【筋トレするとゴツくなる？】女性が気になる疑問
    「筋トレするとゴツくなりそうで不安」そう思っている女性の方も多いのではないでしょうか。結論からお伝えすると通常のトレーニングで女性がゴツくなることはほとんどありません。そ…続きを見る
  • 【知らないと遠回り】ヒップアップのために必要なこと
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-10 23:51:11.0
    投稿者：
    兵藤 あすか
    【知らないと遠回り】ヒップアップのために必要なこと
    「お尻を上げたい」「ヒップラインを綺麗にしたい」そんなお悩みはありませんか？ヒップアップをするためにはただトレーニングをするだけでなく体の状態を整えることがとても大切です…続きを見る
  • 【脚を細くしたい方へ】大切なポイント
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    投稿日：
    2026-04-09 22:38:51.0
    投稿者：
    兵藤 あすか
    【脚を細くしたい方へ】大切なポイント
    「脚を細くしたい」「脚のラインを綺麗にしたい」そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。実は、脚を細くするためにはただトレーニングをするだけではなく体の使い方が…続きを見る
  • 【男女で違う？トレーニングの違いについて】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-09 01:00:45.0
    投稿者：
    兵藤 あすか
    【男女で違う？トレーニングの違いについて】
    実は男女でトレーニングの目的やポイントは違います。女性の場合は・引き締めたい・ボディラインを綺麗にしたい・ゴツくなりたくないという方が多いです。一方で男性の場合は・筋肉を…続きを見る
  • 二の腕が痩せない理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-06 22:55:59.0
    投稿者：
    兵藤 あすか
    二の腕が痩せない理由
    「二の腕を細くしたいのに変わらない」「トレーニングしているのに引き締まらない」そんなお悩みはありませんか？実はそれ姿勢が原因かもしれません。猫背の状態だと・肩が前に入る・…続きを見る
  • 綺麗に痩せるために大事なこと
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-05 15:09:08.0
    投稿者：
    兵藤 あすか
    綺麗に痩せるために大事なこと
    「ダイエットを頑張っているのに変わらない」そんな方に知っていただきたいことがあります。それは正しく体を使えているかどうかです。もちろん食事もとても大切です。ただ、食事を気…続きを見る
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