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【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜センター北店

シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシン　エヌピラティス　ヨコハマセンターキタテン

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  • 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１　タウンハウス２０２
  • センター北駅出口2徒歩5分

Nピラティス 横浜店のブログ

2026年7月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 産後こそ呼吸を見直そう
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    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    柏原 悠里
    産後こそ呼吸を見直そう
    こんにちは！Nピラティス横浜センター北店です。妊娠・出産を経験すると、体型だけでなく、実は「呼吸」にも大きな変化が起こります。妊娠中は、お腹の赤ちゃんの成長に伴って子宮が… 続きを見る
  • 夏休みは身体を整えるチャンス
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    投稿日：
    2026/7/28
    投稿者：
    柏原 悠里
    夏休みは身体を整えるチャンス
    こんにちは！Nピラティス横浜センター北店です。夏休みの時期ですね！旅行や帰省、お祭り、レジャーなど、楽しみな予定を立てている方も多いのではないでしょうか？夏休みは普段より… 続きを見る
  • 腹筋すると腰が痛い方へ
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    投稿日：
    2026/7/22
    投稿者：
    柏原 悠里
    腹筋すると腰が痛い方へ
    こんにちは！Nピラティス横浜センター北店です。「自宅で腹筋を頑張っているのに、なぜか腰が痛くなる…」そんな経験はありませんか？実は、腹筋運動で腰が痛くなる方は少なくありま… 続きを見る
  • 梅雨明けこそ姿勢改善！
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    投稿日：
    2026/7/20
    投稿者：
    柏原 悠里
    梅雨明けこそ姿勢改善！
    こんにちは！Nピラティス横浜センター北店です。梅雨が明け、いよいよ本格的な夏がスタートしました。「暑くなったから運動は秋から…」と思われる方もいらっしゃいますが、実は梅雨… 続きを見る
  • 7/20（月・祝）は営業いたします！
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    投稿日：
    2026/7/17
    投稿者：
    柏原 悠里
    7/20（月・祝）は営業いたします！
    こんにちは！Nピラティス横浜センター北店です。いつも当スタジオをご利用いただきありがとうございます。通常、当スタジオは毎週月曜日を定休日としておりますが、7月20日（月・祝）… 続きを見る
  • トップ選手も取り入れるピラティス
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    投稿日：
    2026/7/16
    投稿者：
    柏原 悠里
    トップ選手も取り入れるピラティス
    こんにちは！Nピラティス横浜センター北店です。ワールドカップもいよいよ決勝戦を迎えます。世界最高峰の舞台では、選手たちの圧倒的なスピードやパワーだけでなく、ブレない体幹、… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/7/13
    投稿者：
    幸野 智也
    慢性的な腰の痛みと向き合う
    こんにちは、Nピラティス横浜センター北店です。「腰の痛みが慢性化していて、なかなか改善しない」というお悩みを抱えている方は少なくありません。マッサージで一時的に楽になって… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/7/12
    投稿者：
    幸野 智也
    続けるほど変わる体づくり
    こんにちは、Nピラティス横浜センター北店です。マシンピラティスは、一度の体験で変化を感じられる方も多いですが、本当の魅力は「続けること」で体が着実に変わっていく点にありま… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/7/11
    投稿者：
    幸野 智也
    反り腰・猫背をリセットする習慣
    こんにちは、Nピラティス横浜センター北店です。デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなると、いつの間にか反り腰や猫背が定着してしまいます。「気づくと腰が反っている」… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/7/10
    投稿者：
    幸野 智也
    夏本番！理想のボディメイク習慣
    こんにちは、Nピラティス横浜センター北店です。いよいよ夏本番、薄着になる季節がやってきました。「今年こそは自信を持って夏を楽しみたい」という方も多いのではないでしょうか。… 続きを見る
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