ウェルフォーセルフ(WELL FOR SELF)のブログ
最新ブログ一覧
before & after上半身40分（背中|お腹）エステスタートして毎月2回～3回ほどご来店いただいております。1ヶ月でお腹周り－5cm嬉しい口コミありがとうございます。エステって少し緊張…
続きを見るこんにちは(^^)3月に入り新学期に向けダイエットや、お肌の改善に力が入ってくるお客様が増えてきております。そんな方達にとーってもおすすめアイテムを今日は紹介します！効率よく…
続きを見るお客様ビフォーアフター体重-4.7kg体脂肪率-5.5％へそ周り-6.4cmヒップー4.3cm太もも-6.1cmホームケアと月1回のサロンケアで美ボディへ脂肪が燃えて身体が薄くなったのもそうですが、…
続きを見るこんにちは(^^)2月も今日でラスト。明日からは3月がスタート。もうすぐ新年度ですね。環境が変わる方も、生活リズムが変わる方も多い季節ですね。だからこそ、“頑張る前に整えておく…
続きを見る朝活朝活とよく耳にしますが、皆様いかがでしょうか？私は朝活に憧れ中の身です（笑）体が動き出すタイミングは、実は「1日のどの時間に整えるか」も関係しています。多くの方が「夜…
続きを見る前回のブログで「頑張りすぎているのかもしれません」とお伝えさせていただきました。今日はその続きです。実は、体が変わり始めるきっかけは“もっとやること”ではなく、少し緩めた…
続きを見る・食事も気をつけている・運動もしている・ちゃんと意識しているできることはやっている。でも「体が重い」「スッキリしない」そんな感覚はありませんか？実はこの状態、頑張りが足り…
続きを見る寒くなると、冷え・むくみ・体の重だるさを感じる方が一気に増えます。実は冬は、血流が悪くなり筋肉もこわばりやすい季節。そのまま放っておくと、「疲れが抜けない」「痩せにくい」…
続きを見るダイエットするときにあるある話をします。「体重が減らないと意味がない」そう思ってしまいがちですが、実は体は体重より先に変わるサインを出しています。体が痩せやすく変化してい…
続きを見るお客様の3ヶ月のB&A・ヘソした -9.6cm・体脂肪 -4.8%・体重 -4.7kgホームケア週4~5回と、サロンケア月1回の効果です！サロンでしっかりケアしつつ、よりほぐし体型をキープしていくた…
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