睡眠整体×アタマほぐし/クマの冬眠 南川添店【マッサージ&ヘッドスパ】
スイミンセイタイアタマホグシクマノトウミン ミナミカワゾエテン マッサージアンドヘッドスパ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 高知県高知市南川添２４－３２
- 当日予約歓迎/メンズOK/蔦屋書店,びっくりドンキーから車で2分【ヘッドスパ/肩こり】
クマの冬眠 南川添店のブログ
- 睡眠と自律神経の深い関係
- これまで、自律神経の働きや胃腸との関係、夏に乱れやすい理由などについてお話ししてきました♪
今回は、多くの方がお悩みの「睡眠」と自律神経の関係について少しお話ししていきます。
「寝ても疲れが取れない…」
「なかなか寝つけない…」
「夜中に何度も目が覚めてしまう…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、睡眠と自律神経には深い関わりがあります。
夜になると、本来はリラックスモードの「副交感神経」が優位になり、身体は眠る準備を始めます。
しかし、ストレスや疲れが溜まっていたり、スマートフォンやパソコンを見る時間が長かったりすると、活動モードの「交感神経」が優位なままになり、身体がうまく休息モードへ切り替わりにくくなってしまいます。
その結果、
・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・朝起きても疲れが残る
といった不調につながることがあります。
そして、睡眠不足が続くことでさらに自律神経のバランスが乱れ、不調を感じやすくなる…という悪循環になってしまうことも。
質の良い睡眠のためには、寝る前にスマートフォンを見る時間を少し減らしたり、ぬるめのお湯にゆっくり浸かったり、深呼吸をして身体をリラックスさせることもおすすめです。
「最近ぐっすり眠れていないな…」と感じた時は、睡眠だけでなく、日頃の疲れや身体の緊張にも目を向けてみてくださいね。
毎日頑張っている身体をいたわりながら、定期的なメンテナンスを取り入れ、心も身体もリラックスできる時間を大切にしていきましょう！
“頭の重だるさ・全身の疲れ”を、当店人気のヘッドスパと全身マッサージで根本からスッキリしませんか？頭皮を丁寧にほぐし、自律神経を整えながら、全身の筋肉までしっかりアプローチ。あなたの疲れ方に合わせたオーダーメイド施術で、終わった後はふわっと軽い身体に☆
#高知 #土佐市 #安芸市 #室戸 #高知肩こり#葛島 #高知小顔 #南国市 #高須 #高知肩甲骨はがし#高知産後骨盤矯正#高知骨盤矯正#高知ダイエット#高知小顔矯正#高知整体#高知ママ#高知エステ#高知肩こり#高知腰痛#高知ヘッドスパ＃高知ヘッドマッサージ
この記事でピーンってきたお客様へのオススメクーポンはこちら
↓↓↓
|
新 規 |
¥4,900 【肩こり.朝スッキリ起きれない方】全身ほぐし＋肩甲骨はがし￥14000→￥4900
|
●2026/7/18
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/15
●2026/7/13
- 2026年7月分（13）
- 2026年6月分（8）
- 2026年5月分（6）
- 2026年4月分（19）
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（4）
もっと見る
クマの冬眠 南川添店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【脳内疲労.睡眠の質を改善したい方】頭ほぐし＋肩甲骨はがし￥14000→￥4900
|
|
新 規 |
¥4,900 【肩こり・呼吸が浅い方へ】睡眠整体+肩甲骨はがし￥14000→￥4900
|
|
新 規 |
¥4,900 【肩こり,寝ても疲れが取れない方へ】頭ほぐし+骨盤矯正￥14000→￥4900
|
|
新 規 |
¥4,900 【疲れが取れない方へ】睡眠整体＋全身ほぐし ￥14000→￥4900
|
|
新 規 |
¥4,900 【脳疲労で眠りが浅く疲れやすい方へ】頭ほぐし＋全身ほぐし￥14000→￥4900
|
|
新 規 |
¥4,900 【身体の歪み・疲労が気になる方へ】睡眠整体＋骨盤矯正￥14000→￥4900
|
