シマバシセイコツイン
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- 大阪府大阪市城東区諏訪３－１－２６
- 深江橋駅 ２番出口から徒歩５分・放出駅 南出口から徒歩８分
しまばし整骨院のブログ
- ★動かしにくい動きほど積極的に動かすのが◎
- みなさんがカラダを動かした時
特に動かしにく方向や、動かしにくい動きがあると思います。
その原因の大きくは
その動きに対抗する筋肉が硬いということです。
例えば上向に寝転がった状態で
膝を伸ばして足を上げてくると
正常だと90度ほどは上がるものですが
それ以下になってしまっていれば
足を上げてくる筋肉の対抗である太ももの後ろの筋肉が
硬くなっていることが原因の一つと言えるでしょう。
こういった現象がカラダの各所で起こり
カラダが動かしにくくなっているのです。
そして動かしにくい状態で生活していると
その動きをどんどんしなくなり
より硬くなってしまうという負の連鎖に陥るのです。
あなたが動かしにくいと思っている動きほど
積極的に動かして、固まらないようにする工夫が必要ですね。
動かした時に痛みを伴う場合も少ないので
そういった場合はご相談いただければ
無理なく動かす方法をお伝えします。
自分でしっかりと動かす習慣を身につけ
これ以上固まらないようにしていきましょうね。
【しまばし整骨院】
・住所 大阪市城東区諏訪3-1-26
・アクセス 地下鉄中央線「深江橋駅」徒歩7分
JR学研都市線「放出駅」から徒歩7分
「京橋」から2駅（4分）
・営業時間 月～土
午前9時00分～午後12時30分
月火木金
午後15時00分～午後20時
（祝日も営業）
・休日 水曜日午後、土曜日午後、日曜日
★支払い方法★
・現金
・Pay Pay
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整骨院/整体/産後整体/自律神経整体/美容整体/姿勢改善/産後整体/骨盤矯正/肩甲骨はがし/ストレッチ/もみほぐし/肩こり/腰痛/首こり/関節痛/筋肉痛/骨折/捻挫/五十肩/腱鞘炎/足の攣り/熱中症/ヘルニア/狭窄症/ぎっくり腰/めまい/頭痛/不眠/PMS/自律神経/自律神経失調症/更年期/猫背/ストレートネック/スポーツ外傷/城東区/鶴見区/深江橋/放出/TNブレイン/楽トレ/テラヘルツ/トレーニング
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