ウェルネスエイドセイタイイン
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ウェルネスエイド整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-19 11:09:10.0
- 骨がズレるのが先？筋肉が硬くなるのが先？
春日井市で肩こり・腰痛を改善するプロの村上です
「骨がズレるのが先？筋肉が硬くなるのが先？」
肩こりや腰痛がある方から、よくこんな質問をいただきます。
結論から言うと、どちらもあり得ます。
まず、骨（関節）の位置が崩れると、その周りの筋肉は無理な状態で体を支えようとします。
例えば、骨盤が傾くと腰やお尻の筋肉が緊張して硬くなりやすくなります。
この状態が続くと、歩き方にもクセが出てきて、さらに体のバランスが崩れていきます。
一方で、先に筋肉が硬くなるケースもあります。
デスクワークやスマホの影響で、肩や股関節の筋肉が硬くなると、
本来あるべき関節の動きが制限され、結果として「骨がズレたような姿勢」になります。
つまり、
骨の位置の乱れ → 筋肉の緊張
筋肉の硬さ → 骨の動きの制限
という“悪循環”が起きているのです。
当院では、痛い場所だけでなく、姿勢・歩き方・関節の動きまで総合的にチェックし、どこから崩れているのかを見極めて改善していきます。
「ずっと肩こりや腰痛が治らない」
「歩き方や姿勢が気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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