最新ブログ一覧
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それは、「ぬか漬け」です。実はぬか床の中は、私たちの腸内環境とよく似ていると言われています♪ぬか床には、乳酸菌、酵母菌、酪酸菌などさまざまな菌が共存しています。特に注目し…
続きを見る寝ても疲れが取れない、だるさや頭痛が続く。そんなときは、自律神経が乱れています！耳には自律神経と関わりの深い神経が集まっているため、やさしく刺激することでリラックスしやす…
続きを見る6月に入りましたね♪最近、なんだか体がだるい、頭が重い、ぐっすり眠れないなどありませんか？6月は気温だけでなく、湿度も高くなる時期です。体は汗をかいて体温調節をしていますが…
続きを見る「腸って勝手に動いてるんじゃないの？」と思われることも多いですが、実は大腸はずっと活発に動き続けているわけではありません。便を運ぶために大腸が動くには、“動くためのエネル…
続きを見る腸って、勝手に動いているように見えて、実は体のいろいろな働きと関係しています。例えば、・自律神経・呼吸・血流・姿勢・筋肉の動き など。こうした働きが乱れると、腸の動きも弱…
続きを見る刺激性の便秘薬を飲み続けると、腸が“刺激がないと動きにくい状態”になってしまいます。本来、腸は自分の力で動いて便を運びます。ですが、強い刺激で無理やり動かす状態が続くと、…
続きを見る「便秘薬」とひとことで言っても、実は種類によって働き方が違います。代表的なのは、・腸を刺激して出すタイプ・便をやわらかくするタイプ・水分を集めて出しやすくするタイプなどが…
続きを見る「飲まないと出ない」「何年も便秘薬が手放せない」そんなお悩みを抱えている方は、とても多いです。便秘薬は、つらい時に助けてくれるもの。でも長く頼り続けることで、“自分で出す…
続きを見る「下腹だけぽっこり出る」「ダイエットしてもお腹だけ変わらない」そんなお悩みをよく聞きます。そのお腹、もしかすると脂肪だけではなく“内臓下垂”が関係しているかもしれません。…
続きを見る寝る前についスマホを見たり、テレビを長く見てしまうこと、ありませんか？実はそのブルーライト、目だけではなく『腸』にも影響しています！ブルーライトを浴びると、脳が「まだ昼だ…
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エイル(Eir.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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