マシンピラティス専門スタジオ Repilates 若葉台店【リピラティス】
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- 東京都稲城市若葉台２－４－２ フレスポ若葉台
- 若葉台駅より2分
リピラティス 若葉台店(Repilates)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「ただ細いだけではなく、しなやかで美しい身体になりたい。」そんな方におすすめなのが**ピラティス**です。ピラティスは、ムキムキの筋肉をつけるのではなく、**体幹**やインナーマ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
食事制限だけのダイエットは、一時的に体重が減ってもリバウンドしやすいことがあります。**ピラティス**は、**体幹**を鍛えながら筋肉量を維持し、基礎代謝を高めることを目指すため… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「頑張ってもなかなか痩せない」と感じている方はいませんか？効率よく身体を引き締めるためには、脂肪を燃焼しやすい身体づくりが大切です。**ピラティス**では、深い呼吸を取り入れ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「昔より痩せにくくなった」「食事は変わらないのに体重が増えやすい」と感じることはありませんか？年齢とともに筋肉量が減ると、**基礎代謝**も低下しやすくなります。そんな時こそ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「運動しているのに姿勢が変わらない」「身体が疲れやすい」と感じていませんか？その原因は、身体の深い部分にある**インナーマッスル**が十分に使えていないのかもしれません。**ピ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「今から運動を始めても遅くないかな？」そんな不安をお持ちの方はいませんか？**ピラティス**は、20代から60代以上まで、幅広い年代の方に親しまれているエクササイズです。激しい運… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「身体が硬いからピラティスは無理そう…」と思っていませんか？実は、ピラティスを始められる方の多くが「身体が硬いこと」を気にされています。**ピラティス**は、身体が柔らかい人… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「ピラティスを始めたいけれど、マットとマシンは何が違うの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。**マットピラティス**は、自分の体重を使ってエクササイズを行うため、**… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
「ピラティスはどれくらい続けると効果が出ますか？」というご質問をよくいただきます。効果の感じ方には個人差がありますが、多くの方が数回のレッスンで「身体が軽くなった」「姿勢… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
薄着になる季節になると、「お腹まわりが気になる」「二の腕を引き締めたい」「姿勢をきれいに見せたい」と感じる方も多いのではないでしょうか？実は、美しいスタイルを目指すために… 続きを見る
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