最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-01-14 11:58:25.0
- 投稿者：
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古田 青依
今回は、自分に合ったプロテインの選び方を簡単にご紹介します！まず大切なのは【目的】です。筋肉をつけたい方には「ホエイプロテイン」がおすすめ！吸収が早く、トレーニング後に飲…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-12 15:44:26.0
- 投稿者：
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古田 青依
2026年、新しい自分をスタートしませんか？パーソナルジムMy本町店では、新年を迎えるにあたり2026年新年半額キャンペーンを実施いたします！「今年こそ痩せたい」「運動を習慣にした…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-01-10 12:23:25.0
- 投稿者：
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古田 青依
◯筋トレ後の食事が結果を左右する理由～筋トレ後の食事は、トレーニングと同じくらい重要だと言われています。なぜなら、筋トレで傷ついた筋肉は「栄養」を与えることで回復し、より…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-09 15:07:29.0
- 投稿者：
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古田 青依
新年あけましておめでとうございます。パーソナルジムMy 本町店です。昨年はたくさんのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。皆さまの「変わりたい」「健康になりたい」…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-29 10:22:50.0
- 投稿者：
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古田 青依
下半身は、身体の中でも特に大きな筋肉が集まっている重要な部位です。鍛えることで、基礎代謝アップ・脂肪燃焼・姿勢改善など、たくさんのメリットがあります。今回は、パーソナルジ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-26 15:14:25.0
- 投稿者：
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古田 青依
初心者の方にもおすすめの上半身トレーニングを3つご紹介します！1.ラットプルダウン（背中）背中全体を鍛える定番トレーニングです。猫背・巻き肩の改善背中の引き締め姿勢がキレイ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-25 14:19:36.0
- 投稿者：
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古田 青依
パーソナルジムMyでは、OPENキャンペーンを実施中です！ただいま【当日入会】していただいた方に限り、初月の会費が《半額》となりますこちらのキャンペーンは12月いっぱいで終了とな…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-22 17:26:12.0
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古田 青依
パーソナルジムの一番の魅力は、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングが受けられることです。体力・目的・その日の体調に合わせてメニューを組むため、無理なく、そ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-19 18:35:46.0
- 投稿者：
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古田 青依
「運動しなきゃとは思っているけど、なかなか続かない…」「ジムはちょっとハードルが高い…」そんな方にこそ、ぜひ一度体験していただきたいです！パーソナルジムMyでは、その日の体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-16 16:45:54.0
- 投稿者：
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古田 青依
キックボクシングは、パンチやキックを組み合わせた全身運動です。楽しく体を動かしながら、しっかり効果を実感できるのが魅力です。1, ダイエット効果が高い全身を大きく使うため消…
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マイ 本町店(My)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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