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PROGRESS

プログレス

  • エステ
  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１―１３－１０吉村ビル２０９
  • たまプラーザ駅から徒歩5分

プログレス(PROGRESS)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-16 14:35:07.0
    投稿者：
    YUSUKE
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    いつもブログを見ていただきありがとうございます。営業時間変更のお知らせです。月曜日　16時～21時火曜日　9時～21時水曜日　9時～21時木曜日　9時～21時金曜日　9時～21時土曜日　…続きを見る
  • ピラティスで動きが変わる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-09 10:30:26.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスで動きが変わる理由
    「体が重い」「動き出しがつらい」「なんとなく疲れやすい」そんな感覚はありませんか？それは年齢や体力も影響しますが、、体の動かし方のクセが原因かもしれません！ピラティスは、…続きを見る
  • ピラティスで、デスクワークの不調をリセット！
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    投稿日：
    2026-03-06 07:53:44.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスで、デスクワークの不調をリセット！
    長時間のデスクワークで、・首・肩がつらい・腰が重い・呼吸が浅いそんな不調を感じていませんか？ピラティスは、固まりやすい背骨や骨盤をやさしく動かし、デスクワークや長時間の同…続きを見る
  • 運動が苦手でも続けやすい理由
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    投稿日：
    2026-03-05 15:46:53.0
    投稿者：
    YUSUKE
    運動が苦手でも続けやすい理由
    「運動が得意じゃない」「ジムはハードルが高い」そんな方にもピラティスはおすすめです♪ピラティスは、・速さを競わない・回数をこなさない・周りと比べない自分の体に集中できるの…続きを見る
  • ピラティスは「疲れにくい体」をつくる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-03 12:30:11.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスは「疲れにくい体」をつくる
    「夕方になると一気に疲れる」「休んでも疲れが抜けない」そんなお悩みはありませんか？ピラティスは、体を支える筋肉と呼吸を整えることで無駄な力みを減らします。その結果、・日常…続きを見る
  • ピラティスは「年齢・性別を問わず続けられる」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-02 10:21:49.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスは「年齢・性別を問わず続けられる」
    「運動についていけるか不安」「体力に自信がない」「今から始めても遅くない？」そんな声をよく聞きます。ピラティスは、年齢や運動経験に関係なく始められるエクササイズです。ピラ…続きを見る
  • パーソナルとグループ、どう違うの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-02-27 09:48:17.0
    投稿者：
    YUSUKE
    パーソナルとグループ、どう違うの？
    パーソナルレッスンの特徴は、・一人ひとりに合わせた内容・姿勢や体のクセを細かくチェック・痛みや不安に合わせて調整可能「効果をしっかり感じたい方・早く今の状態絵を改善したい…続きを見る
  • 初めてなら「マシンピラティス」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-26 08:05:39.0
    投稿者：
    YUSUKE
    初めてなら「マシンピラティス」
    「マシンって難しそう」そう感じる方も多いですが、心配はいりません。マシンは、正しい動きをサポートしてくれるので、初心者の方ほど安心して取り組めます。無理なく、効率よく、体…続きを見る
  • ピラティスは「体型が引き締まりやすい？」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-25 18:53:40.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスは「体型が引き締まりやすい？」
    「体重はあまり変わらないのに、体型が気になる」「鍛えるとゴツくなりそうで不安」そんなお悩みはありませんか？ピラティスは、「体重を減らすより、見た目を整える」エクササイズで…続きを見る
  • ピラティスで「呼吸と自律神経が整う」？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-24 10:53:45.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスで「呼吸と自律神経が整う」？？
    「呼吸が浅い気がする」「疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」最近そんな不調はありませんか？それは、「自律神経」の乱れが関係しているかもしれません。ピラティスでは、動き…続きを見る
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