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PROGRESS

プログレス

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  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１―１３－１０吉村ビル２０９
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プログレス(PROGRESS)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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  • ピラティスがケガ予防におすすめな理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-20 10:25:14.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスがケガ予防におすすめな理由
    運動をすると、「腰が痛くなる」「膝が不安」「肩を痛めたことがある」そんな経験はありませんか？原因は筋力不足もありますが、「体の使い方のクセ」です。ピラティスがケガ予防にお…続きを見る
  • ピラティス体験レッスンについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-02-18 08:51:17.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティス体験レッスンについて
    「ピラティスが初めてで不安」「運動についていけるか心配」そんな方にこそ、体験レッスンがおすすめです。体験レッスンでは、いきなり運動をするのではなく、今の体の状態を確認する…続きを見る
  • ピラティスで姿勢が良くなる理由２
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-02-17 08:50:38.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスで姿勢が良くなる理由２
    ピラティスでは、「身体を支えるインナーマッスル」を中心に使います。その結果…骨盤が安定する背骨が本来のカーブに戻る頭が正しい位置に乗る→立っているだけで姿勢がきれいな状態…続きを見る
  • ピラティスで姿勢が良くなる理由１
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-16 13:24:49.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスで姿勢が良くなる理由１
    「姿勢を良くしよう」と思って胸を張ったり、背筋を伸ばしたりしていませんか？実はそれ「正しい姿勢」ではありません。ピラティスは、 姿勢を「頑張って作る」のではなく「自然に保…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-02-13 19:23:57.0
    投稿者：
    YUSUKE
    【美姿勢/ダイエット】　2026年度が始まる前に
    気づけば2月ですね…早い、早すぎる…もうすぐで2026年度が始まります！新生活でバタバタする前に体を変える習慣づくりを一緒にしていきませんか？PROGRESSでは、「ピラティス」・「…続きを見る
  • 前鋸筋！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-24 08:37:21.0
    投稿者：
    YUSUKE
    前鋸筋！？
    こんにちは♪PROGRESSのYUSUKEです！不定期開催、筋肉シリーズです♪皆様は前鋸筋って言う筋肉はご存知でしょうか？肩甲骨の内縁から始まって第1～第9肋骨についている筋肉のことです…続きを見る
  • ☆2月28日までのご契約者様限定価格☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-16 13:22:49.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ☆2月28日までのご契約者様限定価格☆
    こんにちは！PROGRESSのYUSUKEです♪☆2月28日までのご契約者様限定価格☆PROGRESSでは、継続しやすいサブスクプランをご用意しております♪【プランのご紹介】（税込価格）・パーソ…続きを見る
  • 脊柱動かせていますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-12 13:56:49.0
    投稿者：
    YUSUKE
    脊柱動かせていますか？
    こんにちは！YUSUKEです♪質問です！私たちの体を支える脊柱ですが、動かせていますか？今回この写真で脊柱の動きの話をすると・・・脊柱の「屈曲の動作（曲げる）」にフォーカスを当…続きを見る
  • 2026年もよろしくお願い致します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-03 12:26:47.0
    投稿者：
    YUSUKE
    2026年もよろしくお願い致します！
    皆様、あけましておめでとうございます。2026年もよろしくお願いいたします♪年末年始はいかがお過ごしですか？PROGRESSは1月2日から2026年の営業を開始しました！2名のお客様がパー…続きを見る
  • ピラティスって何にいいの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-27 14:16:46.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスって何にいいの？
    こんにちは！YUSUKEです。ピラティスを最近耳にするような方多いと思います。どういう効果があるのか、この画像の「ダウンストレッチ」で解説します！このダウンストレッチの効果は、…続きを見る
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