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PROGRESS

プログレス

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  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１―１３－１０吉村ビル２０９
  • たまプラーザ駅から徒歩5分

プログレス(PROGRESS)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-03 16:53:56.0
    投稿者：
    YUSUKE
    40代から崩れ始めた体型、まだ間に合います
    「昔はもう少し引き締まっていたのに…」ふと鏡を見たときや写真に写った自分を見たとき、そう感じたことはありませんか？40代を過ぎると、筋肉量の低下や代謝の変化によって体型が少…続きを見る
  • 運動が苦手な40代以上の女性でも続けられる理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-02 09:40:19.0
    投稿者：
    YUSUKE
    運動が苦手な40代以上の女性でも続けられる理由
    「学生時代から運動が苦手でした」「ジムに通っても続かなかったことがあります」そんなお声をいただくことは少なくありません。実際に当ジムへ通われているお客様の多くも、最初から…続きを見る
  • 週1回のパーソナルトレーニングでも身体は変わる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-30 10:42:02.0
    投稿者：
    YUSUKE
    週1回のパーソナルトレーニングでも身体は変わる？
    「週1回しか通えないのですが効果はありますか？」体験にお越しいただくお客様からよくいただく質問です。結論から言うと、週1回でも十分変化は期待できます。もちろん週2～3回運動で…続きを見る
  • 40代から急に痩せにくくなる理由とは？
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    投稿日：
    2026-05-30 10:40:10.0
    投稿者：
    YUSUKE
    40代から急に痩せにくくなる理由とは？
    「20代や30代の頃は少し食事を気を付ければ痩せたのに…」40代を過ぎた頃から、そのように感じる方が増えてきます。実は年齢を重ねると、筋肉量が少しずつ減少し、代謝も低下しやすく…続きを見る
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    投稿日：
    2026-05-30 10:36:26.0
    投稿者：
    YUSUKE
    食事を減らしても体重が落ちない原因
    「以前は少し食事を減らすだけで体重が落ちたのに、最近は全然痩せない…」40代・50代のお客様からよくご相談をいただく内容です。実は、食事を減らしても痩せない原因のひとつに「代…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-30 08:38:55.0
    投稿者：
    YUSUKE
    夏が始まった！けど、まだ間に合う！
    PROGRESSでもパーソナルトレーニング無料カウンセリングをスタートします！・体型が崩れてきたと感じる方・薄着になる季節で身体を引き締めたい方・一人ではなかなか続かない方・食事…続きを見る
  • ももが張る原因は姿勢？ピラティスで脚がスッキリ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-16 19:07:58.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ももが張る原因は姿勢？ピラティスで脚がスッキリ
    「太ももの外側が張る」というお悩みはとても多いです。実はこの原因は姿勢や体の使い方であることが多いです。例えば・骨盤の歪み・反り腰・股関節の使い方などが影響すると、太もも…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-03 15:11:12.0
    投稿者：
    YUSUKE
    5月15日まで！
    【5月15日まで】マシンピラティス初回体験1,000円キャンペーン実施中！「運動しているのに体型が変わらない」「姿勢が崩れてきた気がする」「お腹・下半身がなかなか引き締まらない」…続きを見る
  • ピラティスは痩せる？ダイエットとの関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-28 10:19:40.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスは痩せる？ダイエットとの関係
    「ピラティスは痩せますか？」という質問をよくいただきます。ピラティスは激しく動く運動ではありませんが、体を引き締めるのが得意な運動です。体幹やインナーマッスルが働くことで…続きを見る
  • ピラティスで姿勢は変わる？猫背改善のポイント
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-21 11:24:26.0
    投稿者：
    YUSUKE
    ピラティスで姿勢は変わる？猫背改善のポイント
    最近「姿勢を良くしたい」というお悩みをよくいただきます。猫背になると、肩こりや腰痛だけでなく、ぽっこりお腹や太ももの張りにもつながることがあります。ピラティスでは、体の表…続きを見る
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