最新ブログ一覧
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梅雨の時期になると、なんとなく体が重い、朝からだるい、首や肩が張る、頭がすっきりしない、と感じる方が増えてきます。実はこの時期の不調には、自律神経の乱れが関わっていること…
続きを見る腰痛があると、多くの方は「腰そのものが悪い」と考えがちです。もちろん腰の筋肉や関節に負担がかかっていることはありますが、実際には原因が腰以外にあることも少なくありません。…
続きを見る「少し楽になったけど、また戻ってしまった」このような経験がある方は少なくありません。これは、痛みの緩和と症状改善が同じではないからです。痛みの緩和とは、今感じているつらさ…
続きを見る仕事が終わる頃になると腰が重い、立ち上がるたびに痛い、家に帰るとどっと疲れて動きたくない。そんな腰痛は、単に「腰を使いすぎたから」だけではなく、自律神経の乱れが関係してい…
続きを見る季節の変わり目や職場・家庭の環境が変わる時期に、「いつもより腰が重い」「前からある腰痛がぶり返した」と感じる方は少なくありません。慢性腰痛というと、筋肉の硬さや姿勢の悪さ…
続きを見る「その場では楽になるけど、また戻ってしまう」そんな状態を何度も繰り返していませんか？不調が出るたびに通い続ける方法は、1回ごとの負担は小さく見えても、数か月、1年と続くと合…
続きを見る肩こりと腰痛は別の悩みに見えて、実は深くつながっていることが少なくありません。肩がずっと重い方の多くは、背中が丸くなりやすく、頭が前に出た姿勢になっています。すると首や肩…
続きを見る慢性的な痛みがあると、「強く押してほしい」「しっかり揉んでほしい」と感じる方は少なくありません。実際、強い刺激を受けた直後は、スッキリした感覚や楽になったような感覚が出る…
続きを見る腰痛というと、重いものを持った時や無理な動きをした時に起こるものと思われがちですが、実際にはもっと気づきにくい原因が隠れていることがあります。それが、普段自分では意識して…
続きを見る自律神経の乱れというと、眠れない、疲れが抜けない、呼吸が浅いといった不調を思い浮かべる方が多いかもしれません。ですが実は、毎日の「無意識の姿勢」も深く関わっています。たと…
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