最新ブログ一覧
整体を受けた直後に体が軽くなると、「効いた」と感じやすいものです。反対に、その場で大きな変化が分からないと、「自分には合わなかったのかも」と不安になることもあります。しか…
続きを見る仕事や家事に追われていると、気づかないうちに息を止めたままパソコンを見たり、急いで作業したりすることがあります。夕方になると首が重い、肩が上がったまま戻らない、深呼吸をし…
続きを見る柔らかいソファに座ると、最初は体が包まれて楽に感じるのに、しばらくすると腰が重い、立ち上がる時に腰が伸びにくいと感じることがあります。テレビを見ながら長く座った後ほどつら…
続きを見る鏡を見ると肩の高さが違う、片脚に体重をかけやすい、靴底の減り方が左右で違う。こうした変化に気づくと、「左右を同じにしなければ」と不安になることがあります。けれども、人の体…
続きを見る「反り腰を直したい」と思い、お腹に力を入れて腰を丸めたり、骨盤を後ろへ倒したまま立ったりしていませんか。最初は腰が楽に感じても、しばらくすると背中が張る、太ももの前が疲れ…
続きを見る歩き出した最初の数歩だけ膝が固く感じる、椅子から立ったあとに膝が伸びにくい、少し動くと楽になる。そんな状態があると、膝そのものに問題があると思いやすいかもしれません。ただ…
続きを見る日中は気づかなくても、仕事に集中している時や車を運転している時、眠っている間に歯を食いしばっていることがあります。朝起きた時にあごが疲れている、首の付け根が重い、肩を動か…
続きを見るパソコンやスマートフォンを長く見たあと、目の奥が重いだけでなく、首の付け根まで固まったように感じることがあります。画面を見る作業が続いた日の夕方に、首を回したくなったり、…
続きを見る朝、洗面台で顔を洗おうと前かがみになった瞬間、腰に重さやつっぱりを感じる。数分の動作なのに、毎朝のことだからこそ気になっている方もいるかもしれません。洗顔中に腰がつらくな…
続きを見る夏の暑さが続くと、買い物は車で済ませ、散歩も控え、家の中で座って過ごす時間が増えやすくなります。すると、いつもより歩いていないのに腰が重い、立ち上がる時に膝がこわばる、少…
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