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リセット整骨院しぎの院【肩こり/腰痛/整体/筋膜リリース/骨盤矯正/鍼灸/ヘッドスパ】

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  • 大阪府大阪市城東区鴫野東１丁目１２－７
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リセット整骨院しぎの院のブログ

2026年5月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 鍼灸治療で自律神経を整える方法
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    投稿日：
    2026-05-29 08:15:00.0
    投稿者：
    川合 悠太
    鍼灸治療で自律神経を整える方法
    5月も後半に入り、もうすぐ梅雨の季節がやってきますね。この時期、体がだるい、頭が重い、寝ても疲れが取れないといった、原因の分からない不調を感じる方はとても多いです。実はそ…続きを見る
  • スマホ首・猫背にサヨナラ！美姿勢を作る肩甲骨はがし
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    投稿日：
    2026-05-27 08:15:00.0
    投稿者：
    川合 悠太
    スマホ首・猫背にサヨナラ！美姿勢を作る肩甲骨はがし
    デスクワークやスマホの操作中、ふと鏡を見るとものすごい猫背になっていて驚いたという経験はありませんか？実は、どれだけ胸を張ろうと意識しても、肩甲骨がガチガチに固まったまま…続きを見る
  • 「良い姿勢」が続かない原因はこれ！
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    投稿日：
    2026-05-25 08:15:00.0
    投稿者：
    川合 悠太
    「良い姿勢」が続かない原因はこれ！
    「普段から姿勢を良くしようと意識しているのに、気づいたら背中が丸くなっている…」そんなお悩みはありませんか？実は、姿勢が崩れてしまうのはあなたの意識のせいではなく、骨盤や…続きを見る
  • ぽっこりお腹の原因は反り腰かも？
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    投稿日：
    2026-05-22 08:15:00.0
    投稿者：
    川合 悠太
    ぽっこりお腹の原因は反り腰かも？
    日差しがまぶしくなり、Ｔシャツやタイトな服装を楽しむ機会が増えてきましたね。一生懸命ダイエットしているのに、なぜか下っ腹だけ出ている…立ち仕事をしていると、すぐに腰が痛く…続きを見る
  • 猫背を30秒でリセットする「胸開きストレッチ」
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    投稿日：
    2026-05-20 08:15:00.0
    投稿者：
    川合 悠太
    猫背を30秒でリセットする「胸開きストレッチ」
    爽やかな風が心地よい季節になりましたね。5月も後半に入り、Ｔシャツやブラウスなど薄着になる機会が増えてきたのではないでしょうか？そこで急に気になり始めるのが……そう、猫背…続きを見る
  • その不調、骨盤の開きが原因かも？産後骨盤矯正
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    投稿日：
    2026-05-18 08:15:00.0
    投稿者：
    川合 悠太
    その不調、骨盤の開きが原因かも？産後骨盤矯正
    出産という大仕事を終え、育児に追われる毎日。本当にお疲れ様です！赤ちゃんとの生活は幸せいっぱいですが、お母さんの体には想像以上の負担がかかっています。「産後、前のズボンが…続きを見る
  • 妊娠中の肩こり・腰痛に。
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    投稿日：
    2026-05-15 08:15:00.0
    投稿者：
    川合 悠太
    妊娠中の肩こり・腰痛に。
    お腹の赤ちゃんが成長するにつれ、お母さんの体には大きな変化が起こります。「妊娠中だから、痛くても我慢しなきゃいけない」と思っている方も多いですが、実は妊娠中こそ、お身体の…続きを見る
  • 肩こり卒業ストレッチ
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    投稿日：
    2026-05-15 08:15:00.0
    投稿者：
    川合 悠太
    肩こり卒業ストレッチ
    現代人の多くが抱えるこの肩こり。実は、ただ肩を叩いたり揉んだりするだけでは、一時的に楽になってもすぐに元に戻ってしまいます。今回は、忙しい仕事の合間や家事の合間に座ったま…続きを見る
  • 毎日3分で変わる、腰痛対策ストレッチ
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    投稿日：
    2026-05-13 08:15:00.0
    投稿者：
    川合 悠太
    毎日3分で変わる、腰痛対策ストレッチ
    腰痛は放置しておくと、足のしびれや慢性的な疲労につながることもあるため、早めのケアが肝心です。今回は、忙しい方でも隙間時間で簡単にできる腰の負担を軽くする魔法のストレッチ…続きを見る
  • 【夏本番の前に！】バテない体を作る暑熱順化とは？
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    投稿日：
    2026-05-11 08:15:00.0
    投稿者：
    川合 悠太
    【夏本番の前に！】バテない体を作る暑熱順化とは？
    ゴールデンウィークが過ぎると、少しずつ気温の高い日が増えてきますね。本格的な夏が来る前に、ぜひ知っておいていただきたいのが暑熱順化（しょねつじゅんか）です。まだ体が暑さに…続きを見る
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