ミココロケアプラス(micocoro care+)のブログ
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- 投稿日：
- 2026-04-22 09:01:41.0
- 投稿者：
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福田 蓮
「肩も凝るし頭痛もあるし腰も痛い」という方、実はこれらは背骨の動きの制限や自律神経の乱れという共通の原因から来ていることがあります。それぞれに別の対処をするより、根本を整…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 09:00:14.0
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福田 蓮
「緊張したり不安になるとすぐ胃が痛くなる」という方は宇部市でもとても多くいらっしゃいます。ストレスを感じると交感神経が優位になって胃腸の働きが抑制されます。これが続くと胃…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 08:58:16.0
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福田 蓮
「休日にゆっくり休んでも、月曜には腰が重くなっている」という方はいらっしゃいませんか。睡眠の質が低いと腰まわりの筋肉の回復が夜間に追いつかなくなります。どれだけ横になって…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 08:12:05.0
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福田 蓮
腹式呼吸は睡眠だけでなく、胃腸にも良い影響があることをご存知ですか。腹式呼吸でお腹が動くと、胃腸が物理的に刺激されて消化の動きが促されます。胃の不快感や便秘でお悩みの方が…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 08:09:16.0
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福田 蓮
「眠れなかった翌日は必ず頭痛がくる」という方はいらっしゃいませんか。睡眠の質が低いと痛みへの感受性が上がって、同じ首や肩の緊張でも強い頭痛として感じやすくなります。眠れな…
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- 2026-04-22 08:08:04.0
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福田 蓮
「胃もたれと便秘が同時にある」「胃の調子が悪い日は腸も動かない気がする」という方はいらっしゃいませんか。胃と腸はつながっていて、どちらも自律神経のコントロールを受けていま…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 08:06:45.0
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福田 蓮
レントゲンやMRIで異常がないと言われたのに腰の痛みが続いている方、宇部市でもとても多くいらっしゃいます。筋膜が硬くなって神経への摩擦が増えると、検査には映らなくても異常な…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 08:05:34.0
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福田 蓮
「食事に気をつけているのに胃の調子が良くならない」という方はいらっしゃいませんか。胃の働きは自律神経が直接コントロールしています。自律神経が乱れると消化機能が低下して、食…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 08:04:06.0
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福田 蓮
「寝る前に腹式呼吸をすると眠れる気がする」という方はいらっしゃいませんか。それ、気のせいじゃないんですよね。腹式呼吸でゆっくり息を吐くと、副交感神経への切り替えが助けられ…
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- 投稿日：
- 2026-04-21 08:52:12.0
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福田 蓮
腰痛、頭痛、胃の不快感、眠れない。「長年悩んでいるけど、もう仕方ない」と諦めていませんか。痛みや不調には必ず理由があります。横隔膜の緊張、インナーマッスルのバランスの崩れ…
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